صراع المرأة مع النوم يهددها بأمراض القلب

دراسة أمريكية تؤكد أن صعوبة النوم لدى المرأة تسبب لها ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب أكثر من الرجل حتى لو نامت من ٧ إلى ٩ ساعات يوميا.

حذرت دراسة أمريكية من أن النساء اللواتي يأخذن وقتا طويلا حتى يستغرقن في النوم أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم أو الإصابة بأمراض القلب.

ونقلت صحيفة "ديلي ميل" عن جامعة كولومبيا في نيويورك أن نفس التأثيرات الخطرة تظل موجودة حتى لو تمكنت النساء من الحصول على الساعات الموصى بها للنوم وهي من ٧ إلى ٩ ساعات.

• أسباب الجاثوم "شلل النوم".. وكيفية التخلص منه

وكشف العلماء عن أن النساء يعانين من مشاكل تتعلق بنومهن أكثر من الرجال، واختبرت الدراسة الصلة بين ضغط الدم والنوم لدى أكثر من ٣٠٠ امرأة. وتبين أن ٥٠٪ من النساء اللواتي شاركن في الدراسة كُنَّ لا يحظين بنوم هادئ.

ووجد العلماء أن النساء اللواتي يعانين من اضطرابات في النوم، ولو كانت خفيفة، كان لديهن ضغط دم أعلى من أولئك الذين لا يعانون من اضطرابات النوم، كما رأوا أيضا النساء اللاتي لا ينمن كثيرا لديهن المزيد من الالتهابات في الأوعية الدموية.