ممارسة الرياضة.. فوائد مختلفة ليلا ونهارا
دراسة حديثة تؤكد أن تمرين الصباح يزيد من قدرة خلايا العضلات على استقلاب السكر والدهون، بينما يزيد تمرين المساء من استهلاك الطاقة.
حياة أحلى
محمية وادي دجلة.. سينما صحراوية ورحلات بعيدا عن صخب القاهرة
محمية وادي دجلة بالمعادي تعتبر أول مكان وسط القاهرة يقدم رحلات السفاري والألعاب الرياضية والأنشطة الترفيهية الجبلية
ساعتان بين أحضان الطبيعة أسبوعيا لحياة أكثر سعادة
قضاء ساعتين في الأسبوع هدف واقعي للعديد من الأشخاص، خاصة بالنظر إلى ما يمكن أن يحققه ذلك الوقت من فائدة على مدار أسبوع كامل.
5 منتجات غير آمنة لطفلك.. قد تعرضه للإصابات والاختناق
حوامل الأطفال التي لا تتمتع بالسلامة الكافية، خاصة الحوامل المربوطة بواسطة حلقة معدنية، فمن الممكن أن تنكسر الحلقة أثناء حمل الطفل.
إنفوجراف.. الممنوع والمطلوب لبشرة صحية
خبراء التغذية ينصحون بالحرص على ترطيب البشرة، والتوقف عن التدخين، وممارسة الرياضة بشكل منتظم إلى جانب شُرب كمية كافية من الماء يوميا.
إنفوجراف.. أطعمة تنشط الذاكرة خلال فترة الامتحانات
فترة الامتحانات تحتاج إلى استعدادات خاصة وأجواء صحية؛ لذا يجب توفير الاستقرار النفسي للطلاب حتى لا يكونوا عرضة للقلق.
تغيير عادات تناول اللحم ربما تساعدك على العيش طويلا
دراسة أمريكية تتوصل إلى أن زيادة حجم الحصة اليومية من اللحوم الحمراء ولو إلى النصف ارتبطت بخطر وفاة مبكرة بنسبة 10%.
نائبة مصرية لـ"العين الإخبارية": العرب تأخروا في قرار إلغاء البلاستيك
النائبة المصرية أنيسة حسونة تقدمت بطلب موجه إلى رئيس مجلس الوزراء المصري ووزيري البيئة والصناعة لإلغاء استخدام أكياس البلاستيك
8 فوائد صحية لماء الورد.. أبرزها علاج حب الشباب والاكتئاب
ماء الورد يحتوي على فيتامينات D،C،E،B،A، كما يحتوي على مواد مضادّة للأكسدة، وله خاصيّة جيدة في تعديل المزاج وتخفيف الاكتئاب
5 بدائل آمنة للبلاستيك.. الزجاج والورق والخشب أبرزها
خطورة البلاستيك تكمن في كونه لا يتحلل بل يتحول بعد عشرات السنين إلى أجزاء دقيقة تؤدي إلى نفوق عدد كبير من الكائنات البحرية.
١٢ نصيحة لعطلة صيفية خالية من المشاكل الصحية
الدراسات تشير إلى أن السفر على مقربة من الآخرين قد يعرضنا لخطر الإصابة بفيروسات الجهاز التنفسي.
6 عادات يومية تمنح الحياة لبشرتك في الصيف
الدكتورة فرح حسين توجه بعض النصائح للحفاظ على ترطيب البشرة في فصل الصيف والابتعاد عن العادات الغذائية المضرة بالبشرة:
إنفوجراف.. 10 ممنوعات على مريض الضغط المرتفع
أعراض ارتفاع ضغط الدم لا تظهر لدى أغلب الناس الذين يعانون منه حتى في الحالات التي تعد خطيرة؛ ما يزيد من عوامل الخطر على صحة الإنسان.
المنوّمات تضر ساعتك البيولوجية
"العين الإخبارية" تساعدك على ضبط ساعتك البيولوجية بشكل علمي من خلال نصائح الدكتورة شهيرة لوزة مدير مركز القاهرة لأبحاث طب النوم.
الحل السحري للرشاقة.. قياس الوزن يوميا
جيمي كوبر، الباحثة في مجال التغذية، تفترض أن فحص الوزن بشكل يومي خلال موسم العطلات يمنع اكتساب كيلوجرامات إضافية
للرجال.. هذه الأطعمة الأفضل لصحتكم في الصيف
العديد من الأطعمة المشبعة بالمعادن ومضادات الأكسدة والفيتامينات المهمة للرجال تقلل خطر إصابتهم بالأمراض وتقوي مناعتهم.
"سوار" للتوعية بمضاعفات استئصال الثدي والغدد الليمفاوية
المبادرة ابتكرت "سوار" مدونا عليه شعار المبادرة، ويضم معلومات عن المحاذير المفروضة على مريضة سرطان الثدي أو الغدد الليمفاوية.
أسباب خشونة اليدين وجفافها وتشققها.. وطرق علاجها
جفاف اليدين وخشونتها وتشققها من المشكلات التي يواجهها كثيرون، تعرفوا على أسباب وطرق علاجها بالأعشاب ونصائح للوقاية منها.
فوائد شمع العسل للصحة والبشرة
شمع العسل يتميز بعناصره الغذائية المفيدة تعرفوا على فوائد شمع العسل للصحة والبشرة وللأطفال وللمرأة الحامل.
