كيف تنجح في أي امتحان؟.. 10 نصائح ذهبية لتجاوز توتر قاعة الاختبار
مع بدء ماراثون امتحانات الثانوية العامة في الدول العربية، يرتفع منسوب التوتر والخوف من الاختبارات بين الطلاب وأولياء الأمور.
حياة أحلى
8 تطبيقات للصحة النفسية تساعدك على إدارة القلق والاكتئاب
للمساعدة على تخفيف التوتر والتعامل مع اضطراب المشاعر المستمر، تعمل تطبيقات الصحة النفسية على المساهمة في تحقيق التوازن وتوفير الدعم، ومراقبة الحالة النفسية يوميا.
«الصحة العالمية» تصنف التلك مادة مسرطنة محتملة.. ما استخداماته؟
صنّفت الوكالة الدولية لبحوث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية معدن التلك "Talc" مادة مسرطنة محتملة.
شلالات سويسرا.. متعة الطبيعة الخلابة على مدار العام
تعتبر شلالات سويسرا ظاهرة طبيعية مذهلة تجذب الزوار من جميع أنحاء العالم لمشاهدة هذا المنظر الساحر وتنوعه من حيث الشكل والحجم والموقع.
زيادة مرونة الجسم وتحسين المزاج.. من فوائد لعبة الإسكواش
تتعدد فوائد لعبة الإسكواش فهي ليست رياضة ممتعة فقط، بل تُقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية التي يمكن أن تحسن من نوعية الحياة بشكل كبير عند ممارستها بانتظام.
كيفية ترميم الشعر بالزيوت الطبيعية للحصول على شعر صحي
ترميم الشعر هو خطوة مهمة للحفاظ على صحة وجمال شعركِ، ويمكن أن يكون له تأثير كبير على مظهره العام. لذا يُنصح باستشارة طبيب متخصص عن أفضل طريقة لعلاج شعركِ.
العلاج المائي (Aquatic Therapy).. إليك أفضل 5 تقنيات لتحسين الصحة
يعتبر العلاج المائي وسيلة فعالة وآمنة لتحسين الصحة العامة وتعزيز الرفاهية، حيث يوجد العديد من التقنيات التي تساهم في التخلص من الاضطرابات النفسية والجسدية.
مهرجان العلمين.. مصر تروج للسياحة من مدينتها المبهرة
تحت شعار العالم علمين انطلقت فعاليات مهرجان العلمين الجديدة في دورته الثانية خلال الفترة من 11 يوليو/تموز الجاري وحتى 30 أغسطس/أب المقبل والتي تشهد العديد من الفعاليات الفنية والرياضية خاصةً للأطفال.
أروع مدن لقضاء عطلة صيفية في عام 2024.. آفاق جديدة للاستكشاف والمغامرة
الصيف هو الوقت المثالي للاسترخاء والاستمتاع بأجواء مفعمة بالحيوية والنشاط وتتنوع خيارات الوجهات الصيفية، فإليك أروع مدن لقضاء عطلة صيفية في عام 2024.
10 فئات قد تصاب بها.. متلازمة المنحبس هل يمكن الشفاء منها؟
تعتبر متلازمة المنحبس من الحالات النادرة، إلا أنها حالة دماغية خطيرة تفقد القدرة على الحركة والكلام، حيث يصبح الإنسان واعٍ لكن لا يستطيع الحركة.
توقف التنفس أثناء النوم عند الأطفال.. انتبه إلى 10 أعراض
يعتبر انقطاع التنفس أثناء النوم لدى الأطفال، اضطراب في النوم إما انسدادي، أو مركزي؛ لذا نتعرف إلى أسباب وأعراض توقف التنفس أثناء النوم عند الأطفال وطرق العلاج.
كيف تستغل الإجازة الصيفية.. 10 أفكار لقضاء وقت مفيد ومسلي
اجعل إجازتك خلال الصيف فرصة للاستكشاف والسفر وتعلم مهارة جديدة، إذا تعلمت كيفية استغلال الإجازة الصيفية بأفضل طريقة، وخططت لها بعناية مستعينا بهذه الأفكار.
الصحة النفسية للطفل في عامه الأول.. كيف تهتم بصحته النفسية؟
لا بد من الاهتمام بكل ما يخص الصحة النفسية للطفل في عامه الأول وحتى عامه الخامس، بل منذ تكونه في بطن الأم وحتى المدرسة، فهذه الأعوام تشكل شخصية الطفل.
الوسواس القهري عند المراهقين.. 6 نصائح للتعامل مع المراهق المصاب بالـ OCD
يعاني بعض المراهقين من صعوبة التواصل مع الوالدين، خاصة حالة الإصابة باضطراب نفسي؛ لذا نتعرف إلى أسباب الوسواس القهري عند المراهقين وطرق التعامل معه.
كيف تتعامل مع مريض الزهايمر.. اكتشف 6 نصائح مهمة لرعايته
إن كنت أحد مقدمي رعاية مريض الزهايمر، وتسأل عن كيف تتعامل مع مريض الزهايمر خاصة في المنزل، نقدم لك أهم النصائح والخطوات حتى تمر هذه الأزمة بسلام.
الشعور بالنعاس بعد شرب القهوة.. 5 أسباب تجعلك ترغب في النوم بعد شربها
يفضل البعض فنجان القهوة عند الشعور بالنعاس؛ لاستكمال اليوم، واستعادة طاقتهم، فما هي أسباب الشعور بالنعاس بعد شرب القهوة مباشرة؟
مقدم الرعاية لمريض السرطان.. دليل كامل لمرافق المريض أثناء العلاج
يعد مقدم الرعاية لمريض السرطان هو الشخص الذي يساعد المريض خلال فترة العلاج، وعادة ما يكون مقدم الرعاية هو الزوج، أو الشريك، الوالدين، أو الأصدقاء.
كيف أتعامل مع السرطان بمفردي؟ 5 نصائح للتغلب على السرطان إن كنت بمفردك
تجربة التعافي من مرض السرطان ليست بالسهلة، فيتساءل البعض حول كيف أتعامل مع السرطان بمفردي؟ خوفاً من ألا يجدوا من يقدم لهم المساعدة أثناء فترة اعلاج.
اليوم العالمي لاضطراب ما بعد الصدمة.. الأكثر شيوعا بعد الاكتئاب
يحل اليوم العالمي للتوعية باضطراب ما بعد الصدمة 27 يونيو/ حزيران سنويا، وهو فرصة لخلق الوعي بالمشكلة والبحث عن طرق لدعم المتأثرين.
