تخلصوا من الاكتئاب بتغيير نبرة أصواتكم
كشف باحثون من السويد عن أنه يمكن للشخص مساعدة نفسه في الخروج من الحالة المزاجية السيئة ببساطة، وذلك من خلال التحدث بنبرة صوتية سعيدة.
حياة أحلى
إذا كنت تبحث عن مصدر يجعلك تعيش حياة أحلى وأروع، فبوسعك الاطمئنان الآن؛ لأنك في المكان المناسب، حيث نجلب لك أهم الأخبار والتقارير المتعلقة بنمط حياة صحي في مختلف جوانب حياتك، من خلال دراسات علمية وأبحاث متخصصة نجلبها لك من كل أنحاء العالم.
حياتنا أحلى مع تطبيق بعض النصائح، ومراعاة بعض المعايير القياسية، دون تفريط ولا إفراط، فيتحول الألم إلى راحة، وتتغير التكشيرة إلى ابتسامة.
والأهم من ذلك أنك حين تنقل هذه النصائح والإرشادات إلى الآخرين، تتحول من عبء إلى مصدر سعادة للآخرين.
دراسة: ذهابك للعمل وأنت مصاب بالبرد ليس شجاعة.. وإنما أنانية
نصحت دراسة بريطانية حديثة المصابين بنزلات البرد بالتفكير مرتين قبل اتخاذ قرار شجاع بالذهاب إلى العمل؛ لأن ذلك ستكون له عواقب سيئة.
542 بحثًا علميًّا: جلسة تدخين واحدة للشيشة تعادل ضرر 125 سيجارة
يستنشق المدخن خلال جلسة الشيشة مقدارًا أكبر بـ25 مرة من القطران، ومرتين ونصف من النيكوتين، و10 مرات أكثر من غاز أول أكسيد الكربون.
أوباما يُطلق مشروعًا قوميًّا لعلاج السرطان
قال الرئيس الأمريكي، إنه سيبدأ مسعى قوميًّا جديدًا لعلاج السرطان، مشيرًا إلى أن نائبه الذي خطف هذا المرض أحد أبنائه، سيقود المسعى.
المشروبات الغازية تزيد دهون الخصر والبطن وتهدد بـ"السكري" وأمراض القلب
يربط الخبراء بين دهون البطن التي تحيط الكلى والبنكرياس وتؤثر على وظيفة هرمونات كالأنسولين، وبين النوع الثاني من مرض السكري وأمراض القلب
صور.. جديد البريطاني بوبي أبلي في أزياء الرجال لربيع وصيف 2016
كشف أبلي عن تصميماته عبر موقعه على شبكة الإنترنت، والتي ظهر فيها التحرر الممزوج بانطلاقة الشباب، الذي يميل للتمرد على الكلاسيكيات.
الإنجاب يعزز القدرات "العقلية" للمرأة
أوضح الباحثون أنه خلال الأشهر الأربعة الأولى بعد الولادة، تتسع المناطق المسؤولة عن التفكير المنطقي وإصدار الأحكام والتعاطف في مخ المرأة
صور.. أحدث 5 خواتم للخطوبة في 2016
كشفت مجلة "جلامور"، التي تعني بالأناقة والجمال، عن 5 خواتم جديدة للخطوبة، قالت، إنها الأجمل وفقًا لترشيحات خبراء المجوهرات لعام 2016.
الأطفال في أمان.. الأحذية الضيقة تحاصر الشباب والمسنين بـ"التشوه الأروح"
الأحذية الضيقة لا تضر الأطفال، لكنها تضر البالغين والنساء والمسنين، وتعرضهم لإصابات خطيرة وتشوهات في الأقدام، بحسب الخبراء.
ابتعدوا عن التوتر.. كي تتخلصوا من الوزن الزائد
كشفت دراسة أمريكية جديدة أن التوتر يصعب عملية فقدان الوزن الزائد؛ لأنه يساعد في تحفيز بروتين معين يعوق قدرة الجسم على تفتيت الدهون.
دراسة: إنجاب المزيد من الأطفال يطيل شباب المرأة
أظهرت دراسة كندية أن إنجاب المزيد من الأطفال قد يكون الحل السحري الجديد لمحاربة الشيخوخة عند المرأة، بعيدًا عن عمليات التجميل.
وداعًا للعسل والليمون.. الشوكولاتة أفضل علاج للسعال
سمعنا جميعا أن العسل والليمون من الأغذية التي تساعد في تهدئة السعال، لكن ربما تكون الشوكولاتة علاجا أفضل بكثير، بحسب دراسة حديثة.
أزياء النجمات في الشتاء.. الدفء والراحة على حساب الموضة
رغم أنها صممت للراحة والدفء على حساب الموضة، أصبحت السترات المنتفخة الضخمة ملابس لا غنى عنها ترتديها أشهر نجمات الأناقة.
الجنس والتمرد وراء انتشار السجائر الإلكترونية بين طلاب الإعدادية والثانوية
دراسة أمريكية تحذر من أضرار السجائر الإلكترونية، وتؤكد أن أي استهلاك للشبان من التبغ بأية طريقة سيؤدي إلى الإضرار بالمخ والإدمان
الإقلال من المشروبات السكرية لا يقلل الإصابة بـ"السكري" بشكل فعال
دراسات في بريطانيا والمكسيك تبين أن الإقلال من المشروبات السكرية يمكن أن يساعد في الحد من الإصابة بداء السكري، لكن بدرجة محدودة.
رواتب الرجال تجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق
النساء اللائي يتلقين أجورا أقل من الرجال الذين يتساوون معهن في التعليم والخبرة، هن أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب الشديد بواقع مرتين ونصف.
دراسة علمية تدافع عن الكسالى والفاشلين: النجاح محدد منذ الميلاد
كشف باحثون أن العقل الإنساني له قدرة محدودة على أداء مهام معينة، وأن ذلك لا علاقة له بالمكافآت في العمل أو زيادة الضغط من قبل المديرين.
8 نصائح للحفاظ على صحتك في العمل.. لا تفوتها
إذا كنت ممن يقضون 8 ساعات في المكتب، جالسا على كرسي، أمام شاشة الكمبيوتر، فانتبه لأنك في خطر، ما لم تحرص على اتباع هذه النصائح..ما هي؟
في منازل المدخنين سم قاتل.. لا تشتروها
كشفت دراسة أمريكية أن شراء منزل من شخص مدخن يزيد خطر الإصابة بالسرطان، لاستحالة إزالة آثار التدخين السلبي من الدرجة الثالثة من الجدران.
لتعرفوا معنى السعادة.. توقفوا عن متابعة البريد الإلكتروني
باحثون نفسيون يوصون بإغلاق التطبيق الخاص برسائل البريد الإلكتروني على الهواتف الذكية من أجل تخفيف حالة التوتر والقلق، خاصة خارج العمل.
