اليوم العالمي لنظافة اليدين 2023.. "أنقذوا الأرواح"
يحل اليوم العالمي لنظافة اليدين في 5 مايو/ أيار من كل عام، لتذكير سكان العالم بضرورة المداومة على غسل اليدين للوقاية من الأمراض.
حياة أحلى
التنشيف العضلي.. كيف تتخلص من الدهون وتُظهر عضلات جسمك؟
من أهم مراحل رياضة كمال الأجسام التنشيف العضلي للتخلص من الدهون والعمل على إبراز العضلات، الذي يمكن لممارسي الرياضات المختلفة اتباعه.
السياحة في ألاخويلا.. 5 روائع عبر الطبيعة الخلابة
ألاخويلا هي ثاني أكبر مقاطعة في كوستاريكا وموطن لمجموعة مُتنوعة من المساحات الطبيعية الجذابة، إليك أماكن السياحة في ألاخويلا.
الصحة العالمية تعدل خطة مواجهة كورونا.. الفيروس موجود ليبقى
أعلنت منظمة الصحة العالمية تعديلا على آخر استراتيجية كانت متبعة لمكافحة فيروس كورونا، بهدف التمهيد لمغادرة "وضع الطوارئ" إلى الوقاية.
احذر.. مشكلات صحية تحدث لجسمك إذا أهملت تنظيف سيارتك
حذر باحثون من المخاطر الصحية التي تستتبع عدم الاهتمام بنظافة السيارة وتركها تتحول إلى مقلب نفايات صغير، ما يولد ميكروبات وبكتيريا خطيرة.
7 أنواع من تمارين القوة والدفع في جدول تضخيم العضلات.. للنساء والرجال
يمكنك الإطلاع على جدول تضخيم العضلات الموضح أدناه وتطبيقه، للحصول على شكل العضلات المثالية التي تريدها، ولكن يُنصح باستشارة أخصائي في مدى صلاحيتها لجسدك.
تمارين الباي والتراي للمبتدئين.. لتقوية العضلات وتضخيمها في المنزل
تعتبر تمارين الباي والتراي للمبتدئين من العوامل الأساسية التي تساهم في تشكيل عضلات الذراع وتضخيمها، والتي يسعى إلى ممارستها العديد من الرجال لتقوية عضلاتهم.
ما هي تمارين بيلاتس وأهم فوائدها؟ وكيفية تأديتها في المنزل؟
تأتي تمارين بيلاتس ضمن الأنشطة البدنية التي تحافظ على اللياقة وتساعد على خسارة الوزن، ولا تتطلب تأديتها معدات، كما تضمن تقوية العضلات ومرونة الجسم.
الفستان الكتان نجم الموضة النسائية في صيف 2023
قالت مجلة Instyle إن الفستان الكتان يتربع على عرش الموضة النسائية في صيف 2023 ليمنح المرأة إطلالة أنيقة ومريحة في آن واحد.
150 دولة في معرض سوق السفر العربي 2023.. عودة قوية للصين
شهد مركز دبي التجاري العالمي اليوم الإثنين، انطلاق فعاليات معرض سوق السفر العربي 2023، الذي يستمر لمدة 4 أيام.
توقعات الأبراج لشهر مايو 2023.. انفراجة مالية وحظ موفق في الحب
تعرفوا على توقعات الأبراج لشهر مايو 2023 في الجوانب المهنية وكذلك علاقات الحب وفرص الحصول على شريك مناسب.. ويبدو أننا أمام شهر مليء بالمفاجأت السارة.
5 أضرار خطيرة تصيب الجسم عند تناول السكر
حذرت وزارة الصحة والسكان المصرية من أضرار خطيرة تصيب جسم الإنسان عند تناول السكر أو الإفراط فيه، موضحة طبيعة تركيبته ومنتجاته الأشهر.
أفضل رجيم في الربيع.. والأطعمة التي يجب تناولها خلال هذا الفصل
استقبلوا هذا الفصل باتباع أفضل رجيم في الربيع للتخلص من الكيلوجرامات التي اكتسبناها في الشتاء، واحرصوا على تناول الفواكه المنعشة والطازجة.
أسباب تقشر الجلد.. استشر الطبيب في هذه الحالة
تقشر الجلد له أسباب عدة، منها ما هو بسيط ومنها ما هو خطير.
السياحة في نوسا هيدز.. رحلة مثيرة في أرض أستراليا الذهبية (صور)
تشتهر أماكن السياحة في نوسا هيدز بالشواطئ الخلابة والأماكن الطبيعية الجذابة التي تستقطب السياح من جميع أنحاء العالم.
بعد الإجازة.. أسهل طريقة لتعديل النوم والعودة للروتين في 8 خطوات
ما هي أسهل طريقة لتعديل النوم والحفاظ على روتين يومي مريح؟ خاصة في فترات الإجازة الطويلة والسهر لساعات طويلة مُنهكة بعد منتصف الليل.
أدوية البرد والحساسية.. "وصفة عشوائية" تنقلك إلى العناية المركزة
عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا والحساسية، يلجأ كثير من الأشخاص تلقائيًا إلى الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية للتغلب على أعراض هذه الحالات وعلاجها بسرعة.
فرط تعرق اليدين.. الأسباب والحلول
يعد فرط تعرق اليدين من الأمور المزعجة للغاية؛ حيث إنه يسبب حرجا بالغا للمرء عند مصافحة الآخرين.
نصائح لتغيير النمط الغذائي في العيد.. احذر هذه العادات
على مدار 30 يوما يعتاد جسم المسلم على نمط غذائي يقتصر على وجبتين أساسيتين، لذا فإن كسر هذا النمط مع حلول عيد الفطر يحتاج إلى تدرج.
