زيت الجرجير.. كنز من الفوائد للصحة والشعر والبشرة
يحتوي زيت الجرجير على العديد من القيم الغذائية التي تعود بفوائد لا حصر على كل من الصحة والجمال.
حياة أحلى
لعلاج القلق.. 3 أطعمة نتجنبها و4 يجب الإكثار منها
يشكل الطعام الصحي إحدى الطرق للتغلب على القلق، فكما يقول خبراء الأغذية فإن "المخ الذي يتغذى جيدا يكون أكثر سعادة".
إنفوجراف.. أطعمة مهمة لصحة الغدة الدرقية
تعتبر هرمونات الغدة الدرقية ضرورية لأنها تنظم مستويات الطاقة والتمثيل الغذائي ودرجة حرارة الجسم والمزاج ومعدل ضربات القلب وضغط الدم.
السكسينيك.. سلاح فعال لمحاربة حب الشباب
يعد حمض "السكسينيك" بمثابة مفتاح جمال البشرة، حيث إنه يساعد على التمتع ببشرة نقية تشع شبابا وحيوية.
نظام غذائي لمرضى الغدة الدرقية النشطة.. 5 أطعمة مهمة وخارقة لتحسين صحتها
تلعب الغدة الدرقية دورًا مهمًا لصحة الجسم لكن يجب أن تظل متزنة لا تعاني من أي اضطراب في أداء وظيفتها، ويمكن اتباع نظام غذائي لمرضى الغدة الدرقية النشطة لعلاجها.
تحذير من الملابس الضيقة.. الأعضاء التناسلية للرجال والنساء في خطر
يفضل الناس الملابس الضيقة لأسباب مختلفة منها أنها توفر سهولة في الحركة، ولكن رغم أنها تبدو رائعة، فإنها تتسب في آثار صحية سلبية.
كيف تتخلص من ترهلات الجسم؟ 10 علاجات طبيعية
مع تقدمنا في العمر تبدأ بشرتنا في إظهار علامات الشيخوخة، حيث يفقد الجلد مرونته ويصيبه الترهل، وهي عملية طبيعية لكن يمكن تأخيرها.
علاج حب الشباب بطرق طبيعية.. أفضل 5 مكونات نباتية
يتجاوز علاج حب الشباب مجرد العناية بالبشرة، خاصة أن هناك عددا من العوامل المتعلقة بنمط الحياة التي تؤثر على البشرة وعدد مرات الإصابة.
السروال الرياضي موضة 2022.. إطلالة نجمات الروك
يتربع السروال الرياضي على عرش الموضة النسائية في 2022 ليمنح المرأة إطلالة عصرية تتسم بالراحة والبساطة.
بالأعشاب.. هكذا تعالج الانتفاخ والسعال وضغط الدم
قالت خبيرة التغذية الألمانية زيلكه ريستماير إن الأعشاب تتمتع بفوائد صحية جمة؛ حيث إنها غنية بالفيتامينات مثل فيتامين A وC وK.
شرب الماء على معدة فارغة.. شرط وحيد للاستفادة القصوى
يحرص الكثير من الأشخاص على شرب كوب من الماء صباحا على معدة فارغة، حيث يعد هذا الأمر من العادات الصحية الشائعة.
ما هي الزيوت المفيدة للوجه؟ 10 أنواع لبشرة صحية ونضرة
كثير ما تتساءل النساء عن وصفات وطرق لحماية الوجه واستعادة نضارته وإشراقه، خاصة بعد يوم شاق خارج المنزل، فهل هناك زيوت تفيد في هذا؟
فقدان الوزن خلال النوم.. 5 نصائح مهمة
لا يقل مقدار النوم الذي يحصل عليه الشخص أهمية عن ممارسة الرياضة وعما يأكله في الحفاظ على صحته ورشاقته.
كيف تعتني بصحتك العقلية؟ أهم 10 نصائح
منذ حلّت جائحة كورونا والوضع أصبح صعباً على الجميع، وباتت صحتنا العقلية والنفسية في خطر، ما يستلزم البحث عن طرق إيجابية لتحسينها.
خسارة الوزن بـ كورن فليكس.. هل رقائق الذرة مفيدة للدايت؟
يمكن وضع رقائق الذرة في مخطط النظام الغذائي والاستمتاع بها خلال اليوم، لكن يفضل ألا تكون الطعام الوحيد الذي تتناوله خاصة صباحا لعدة أسباب.
رجيم المشاهير.. معلومات عن نظام "سيرتفود" الغذائي
حِمية سيرتفود هي نظام غذائي نباتي يقوم على الأغذية التي تعمل على تنشيط إنزيمات "السرتوين" في الجسم ويعرف باسم "رجيم المشاهير".
عدم تحمل الفركتوز يهدد كبد الطفل.. ما الأعراض؟
حذرت الجمعية الألمانية للتغذية، من عدم تحمل الفركتوز (سكر الفاكهة) الوراثي كاشفة عن بعض أعراضه.
فوائد القهوة باللبن.. للرجيم والوقاية من الأمراض
القهوة باللبن من المشروبات التي يحرص الكثيرون على تناولها، ويوجد لها العديد من الفوائد المميزة للصحة، فيما يلي أهم هذه الفوائد.
هل يمكن التعايش مع الشخصية النرجسية؟ وما أنواعها؟
الشخصية النرجسية قد يتم التعامل معها بصعوبة وهذا يرجع إلى زيادة شعورهم بأهميتهم عن الجميع، إليكم كل ما يجب أن تعرفه عن النرجسية.
