عالم الطب

دراسة تزعم أن أظافر مرتادي الجيم أكثر تلوثا من المرحاض

دراسة تحذيرية.. أظافر مرتادي الجيم أكثر تلوثا من المرحاض

مع بداية العام الجديد، يتجه كثيرون إلى النوادي الرياضية في إطار قرارات تحسين الصحة واللياقة البدنية، لكن دراسة حديثة حذّرت من أن التمارين في الصالات المغلقة قد تعرض المتدربين لالتقاط ونقل أعداد كبيرة من الجراثيم دون أن يشعروا.

حيلة بسيطة تجعل المكرونة والخبز أكثر صحة

الحل في الفريزر.. حيلة بسيطة تجعل المكرونة والخبز أكثر صحة

لطالما وُجهت أصابع الاتهام للكربوهيدرات الموجودة بالخبز الأبيض والأرز والمعكرونة باعتبارها سببًا رئيسيًا لزيادة الوزن وارتفاع سكر الدم، لكن خبراء تغذية كشفوا عن حيلة بسيطة قد تقلل من هذه الأضرار بشكل ملحوظ: تجميد الطعام قبل تناوله.

 subscribe sign
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لمتابعة كل المستجدات وقت حدوثها
حمل أو حدث التطبيق