10 عادات غذائية سيئة ينصح بتجنبها في رمضان
على الإفطار في رمضان يجب اتباع نظام غذائي لا يضر بالصحة، وفيما يلي نصائح الإفطار الصحي في رمضان والعادات السيئة التي يجب تجنبها
صحتك في رمضان
6 أسرار علمية مذهلة عن صوم شهر رمضان
الدراسات العلمية تكشف حقائق مدهشة تحدث داخل جسم الإنسان بفضل الصوم، ما يساهم ويعزز البنية الجسدية لمواجهة الأمراض
10 مشروبات طبيعية تحمي القولون في رمضان
مرضى القولون يواجهون صعوبات عديدة في رمضان بسبب الصيام ونمط التغذية، ما يسبب لهم انتفاخا بالبطن ومغصا متكررا
عادات صحية سيئة يمكن التخلص منها في رمضان
شهر رمضان المبارك فرصة جيدة للإقلاع عن كثير من العادات السلبية والسيئة تلك الشهر الكريم والأقلاع عن التدخين فاستثمار الصيام لتحسين السلوك هو أحد أبرز مقاصد
5 فواكه صيفية مفيدة في رمضان
خبيرة تغذية تنصح بضرورة إدخال الفاكهة ضمن نظامنا الغذائي في رمضان خاصة التي تحتوي على الألياف منها، لما لها من فوائد صحية تابع التفاصيل عبر العين الإخبارية.
إنفوجراف.. أهم فوائد وأضرار ملح الطعام
ملح الطعام المعالج باليود والفلورايد يعزز عمل الجهاز المناعي، ومن المعروف عن الملح أنه يمد الجسم بمعادن مفيدة مع الحفاظ على نسب آمنة والتعرف علي الكمية منة
إنفوجراف.. 9 نصائح لتجنب عسر الهضم في رمضان
لعسر الهضم أسباب عديدة أبرزها الاستلقاء بعد تناول الطعام وتناول المشروبات المنبهة والإفراط في تناول الطعام والتدخين بعد الإفطار
ملح الطعام في رمضان.. القليل يقوي المناعة ويعزز التوازن
الملح يمد الجسم بمعادن مفيدة لكن هناك تحذيرات من الضرر الذي يحدث حال الإفراط في تناوله ومن المهم الحفاظ على الكمية الصحية
أطباء: كورونا لا يمنع صيام الأصحاء في رمضان
السؤال بشأن ما إذا كان الصوم يجعل الإنسان أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا المستجد أصبح لا يخص المسلمين وحدهم، بل العالم أجمع.. التفاصيل عبر العين الإخبارية.
إنفوجراف.. نصائح لتقوية مناعة كبار السن في رمضان
خبيرة التغذية المصرية إيمان المعداوي تقول إن الجفاف من أكثر الأمراض التي يعاني منها كبار السن خلال شهر رمضان.. تعرفوا على نصائح لتقوية مناعة كبار السن.
نصائح غذائية لتقوية مناعة كبار السن في رمضان
خبيرة التغذية المصرية إيمان المعداوي تتحدث عن الأطعمة التي يجب تجنب تناولها في رمضان خاصة لكبار السن، لحمايتهم من الأمراض وتقوية مناعتهم.
5 فوائد لانتظام النوم في رمضان.. مفتاح للصحة الجيدة
مختص في طبّ النوم يستعرض الفوائد التي تعود على الجسم من انتظام النوم في رمضان لضمان تقوية الجهاز المناعي وحسن الاستجابة لمحاربة الأمراض.
فوائد مشروب التمر هندي لصحتك في رمضان 2020
التمر هندي من المشروبات الهامة التي يجب أن تحرص تناولها في شهر رمضان لفوائده المتعددة لصحة الصائم، والتي نذكرها فيما يلي، وأيضا إليكم طريقة تحضيره.
زيادة الوزن في رمضان.. نصائح مهمة لنظام غذائي صحي
استشاريو التغذية يطالبون باتباع سلوكيات غذائية صحية خلال شهر رمضان، منها شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور
طرق حماية القلب في رمضان
الغذاء الصحي وشرب الماء والسوائل من الطرق التي تقوي القلب في رمضان وتحافظ على صحته، وفيما يلي طرق حماية القلب في رمضان.
التمر وفوائده.. منها تقوية المناعة
التمر كنز من المغذيات الطبيعية الرائعة التي تحافظ على الصحة وتقي من الأمراض ومن أهم فوائده تقوية المناعة، إليكم المزيد عن الفوائد.
نصائح رمضانية صحية
ممارسة الرياضة وعدم إهمال وجبة السحور من أهم النصائح الصحية الهامة خلال شهر الصيام، تعرفوا على أهم النصائح الصحية خلال شهر رمضان 2020.
كيف يحسن الصيام الصحة النفسية؟
ممارسة التمارين الرياضية وتمارين التنفس يومياً، تساعد للتغلب على مشاعر الغضب التي قد تسيطر علينا خلال فترة الصوم
10 نصائح لخسارة الوزن في رمضان
استشاري سمنة ونحافة وأمراض باطنية يحذر الصائمين من الاعتماد على فكرة الصيام المتقطع في رجيم رمضان
