زيادة الدهون تقلل مستويات فيتامين "د"
فيتامين "د" مهم لتقليل خطر التعرض لاتهاب المفاصل والربو والسكري من النوع الأول؛ بسبب تأثيره المضاد للالتهاب.
#إنقاص الوزن
خسارة ١٠% من الوزن تعالج حالات عدم انتظام ضربات القلب
دراسة أسترالية حديثة تؤكد أن البدناء من مرضى عدم انتظام ضربات القلب، عليهم أن يخسروا ١٠% من وزنهم؛ للعلاج دون الحاجة للجراحة والأدوية.
وداعاً لجراحات إنقاص الوزن.. عقار جديد لعلاج السمنة
علماء بجامعة هارفارد ينجحون في تطوير حبة دواء تعالج مرضى السكري والسمنة، وتمنع لجوءهم لجراحات إنقاص الوزن المكلفة والخطيرة.
طريقة عمل شوربة الخضار.. خطوات سهلة لطعم ألذ
من أفضل أنواع الشوربات هى شوربة الخضار اللذيذة، والغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للصحة.. إليك المزيد عن طريقة عمل شوربة الخضار.
انتبه.. 8 أطعمة صحية تحتوي على سعرات حرارية عالية
أطعمة نتناولها على اعتبار أنها صحية وتمد الجسم بالمواد الغذائية اللازمة، ولكنها في الوقت نفسه تمدنا بسعرات حرارية مرتفعة.. احذروا منها
أفضل رجيم في رمضان.. وداعا للخمول والكسل
إليك أفضل رجيم في رمضان للتخلص من الوزن الزائد، والوصول إلى الوزن المثالي خلال 30 يوم فقط، ومن هنا نتعرف إلى نصائح اتباع رجيم رمضان للإنقاص الوزن وتنحيف الجسم.
نظام غذائي لزيادة الوزن في رمضان
نظام غذائي لزيادة الوزن في رمضان تقدمه "العين الإخبارية" لكل من يعاني من النحافة، كما تقدم بعض النصائح المهمة.
تحذير.. حمية "٥:٢" قد تسبب السكري
دراسة برازيلية تحذر من أن النظام الغذائي "٥:٢" الذي يعتمد على الصيام عن الطعام لمدة يومين على الأقل قد يسبب السكري على المدى البعيد.
طريقة فقدان الوزن في رمضان
من الطبيعي خسارة الوزن خلال نهار رمضان، إلا أن تناول الحلويات ذات السعرات الحرارية المرتفعة بعد الإفطار تساعد على زيادة الوزن للكثيرين.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
