أفضل رجيم في رمضان.. وداعا للخمول والكسل
إليك أفضل رجيم في رمضان للتخلص من الوزن الزائد، والوصول إلى الوزن المثالي خلال 30 يوم فقط، ومن هنا نتعرف إلى نصائح اتباع رجيم رمضان للإنقاص الوزن وتنحيف الجسم.
#إنقاص الوزن
نظام غذائي لزيادة الوزن في رمضان
نظام غذائي لزيادة الوزن في رمضان تقدمه "العين الإخبارية" لكل من يعاني من النحافة، كما تقدم بعض النصائح المهمة.
تحذير.. حمية "٥:٢" قد تسبب السكري
دراسة برازيلية تحذر من أن النظام الغذائي "٥:٢" الذي يعتمد على الصيام عن الطعام لمدة يومين على الأقل قد يسبب السكري على المدى البعيد.
طريقة فقدان الوزن في رمضان
من الطبيعي خسارة الوزن خلال نهار رمضان، إلا أن تناول الحلويات ذات السعرات الحرارية المرتفعة بعد الإفطار تساعد على زيادة الوزن للكثيرين.
تقليل الكربوهيدرات يحمي البصر ويقي من الجلوكوما
الحمية الغذائية التي تعتمد على تقليل الكربوهيدرات وزيادة الدهون تحمي الشبكية وتمنع الإصابة بالجلوكوما
جراحات إنقاص الوزن تصيب المراهقين بمشكلات نفسية
دراسة أمريكية تتوصل إلى أن واحدا من كل 3 مراهقين خضعوا لجراحات إنقاص الوزن يعاني من مشكلة نفسية مثل الاكتئاب والقلق واضطراب السلوك.
احترس.. القهوة المثلجة تزيد الوزن
خبراء تغذية يحذرون من القهوة المثلجة، ويؤكدون أن محتوى السكر بالعلبة الواحدة من المشروبات الغازية يقل عن القهوة المثلجة بـ٩ جرامات.
6 قواعد لليوم المفتوح في الرجيم
اليوم المفتوح في أي نظام رجيم يسهم في التحكم في هرمون اللبتين، والذي يسيطر على معدلات الأيض بالجسم.
خبر سار لمحبي السهر.. 5 أطعمة لا تسبب زيادة الوزن ليلاً
لا تقلق بعد الآن من تناول وجبة في وقت متأخر ليلاً، ما الأطعمة التي لا تتسبب في زيادة الوزن إذا تناولتها قبل النوم؟
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
