"تي آر إكس".. تمارين بدون مدرب للتخلص من السمنة
"تي آر إكس" TRX نوع من التمارين رياضية يغنيك عن الذهاب إلى الصالة الرياضية أو الاستعانة بمدرب شخصي للتخلص من الدهون وتقوية العضلات وتنظيم معدلات النبض
#إنقاص الوزن
النوم الجيد ليلاً يساعدك على خسارة الوزن الزائد
دراسة حديثة أثبتت أن الحصول على قسط كاف من النوم ليلاً يساعد في التخلص من الدهون الزائدة، وقلة النوم تتسبب بتراكم الدهون
دراسة: تقليل عدد السعرات 15% يبقيك شابا
تقليل عدد السعرات الحرارية بمقدار 15% لمدة عامين يمكنه إبطاء عملية التمثيل الغذائي التي تؤدي إلى ظهور علامات التقدم في العمر.
العيادة الذكية بـ"صحة دبي" تحذر من مضاعفات السمنة
العيادة الذكية بهيئة الصحة في دبي تحذر من المضاعفات السلبية للسمنة وزيادة الوزن.. ماذا قالت؟
درو باريمور تخسر 9 كيلوجرامات من وزنها بعد انفصالها
الفنانة الأمريكية درو باريمور Drew Barrymore تنقص من وزنها 9 كيلوجرامات من أجل دورها في مسلسل الرعب الكوميدي "سانتا كلاريتا دايت"،
9 وجبات خفيفة تمنعك من الإفراط في الأكل
أطباء يعتبرون أن تناول 3 وجبات يومية أكثر من المطلوب أحيانا. تعرف معنا على أبرز 9 وجبات خفيفة تمنعك من الإفراط في الأكل.
6 أسباب وراء ثبات الوزن أثناء الريجيم
ثبات الوزن خلال الحمية الغذائية يمثل مشكلة كبيرة، قد تكون لها أبعاد نفسية، لكن الأهم هو أن نعرف أسباب ذلك؟
"باليه فيت" جديد النجوم لاكتساب اللياقة البدنية
باليه فيت لجأت إليه نجمات مثل الممثلة ناتالي بورتمان والمغنية تايلور سويفت وعارضة الأزياء أليساندرا أمبروسيو.
٨ فوائد صحية للكرفس.. لن تتخلى عنه بعد معرفتها
الكرفس من أهم الخضروات التي تساعد على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم وعلاج التهاب المفاصل.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
