عزز قوة عقلك بالأطعمة الملونة
تناول مواد غذائية متنوعة غنية بالألوان يعزز الصحة بشكل عام ويقوي الذاكرة أيضا.. تعرف على أهم الأطعمة الملونة التي تعزز قدراتك الذهنية.
#الغذاء
الإفراط في تناول الكربوهيدرات يؤدي لهشاشة العظام
دراسة أمريكية تؤكد أن كثرة تناول الكربوهيدرات ضمن النظام الغذائي تسهم في الإصابة بالتهاب المفاصل وخاصة الركبة وكذلك مرض هشاشة العظام.
فوائد الصبار للبشرة.. استخدامات متعددة ونتيجة مذهلة
يدخل الصبار في مكونات كثير من مستحضرات التجميل، وله فوائد للبشرة كثيرة ويستخدم للبشرة الجافة والدهنية وإليك المزيد.
الـ"كون".. أحدث صيحات الوجبات السريعة
أكثر ما يجذبهم في صيحات الأكل هو شكل الأطباق وليس الطعم، دون أي اهتمام إن كانت الأطعمة صحية أو من عائلة المأكولات السريعة.
٣ أطعمة تبطئ عمليات الأيض في الجسم
عمليات الأيض في الجسم تتأثر بعوامل عدة، منها الغذاء، فمنه ما يبطئ الأيض ومنه ما يسرّعه. إليك ٣ أطعمة تؤثر سلباً على عمليات الحرق والأيض
البطاطس البلجيكية في خطر بسبب الموجة الحارة
برنارد ليفيري يقول، إن هذه المرة الأولى التي يصلي فيها البلجيكيون من أجل المزيد من الأمطار.. البطاطس ضرورية ومهمة جدا.
٦ جرامات من الملح يوميا تحمي قلبك وتخفف ضغط الدم
المستويات المنخفضة جدا أقل من 5 جرامات من الملح تعرّض الأشخاص لدرجة أكبر من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
احذر.. 9 أطعمة قد تسبب السرطان
السرطان مرض العصر الذي يتسبب في وفاة الملايين من الناس حول العالم سنويا، تعرف على أهم الأطعمة التي يمكن أن تؤدي للإصابة بهذا المرض.
تحذير.. النظام الغذائي المتنوع لا يخفض الوزن ويسبب مشكلات صحية
دراسة أمريكية حديثة تكشف أن النظام الغذائي المتنوع المتعارف عليه منذ سنوات ليس صحيا ويدفع الكثيرين لاستهلاك سعرات حرارية أكثر.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
