٩ عادات بسيطة لحياة خالية من الهموم
ابحث عن السعادة الكاملة من خلال عادات بسيطة، تتغلب بها على أصعب الأمور وأكثرها حزنا.
#صحتك النفسية
الملوخية.. 30 فائدة لطعام "الملوك"
الملوخية من أكثر الأطعمة والأكلات المحببة والمنتشرة في المطبخ العربي، ولكنها قديماً كانت الغذاء الخاص بالملوك فقط، واكتسبت منه اسمها.
لماذا أشعر بالخمول الدائم؟
الشعور بالتعب الشديد والخمول، ربما يكون من أعراض الاكتئاب. تعرف على كيفية مقاومتهما.
5 علامات على إصابتك بمتلازمة الإرهاق الوظيفي
العمل في وظيفة مجهدة يؤدي إلى الشعور بالإنهاك والتعب، ما يمكن أن يحمل في طياته آثارا كثيرة غير سارة.
دراسة سويدية.. المتطرفون أكثر نفورا من روائح الجسد
دراسة تحذر الأشخاص الأكثر نفورا من روائح الجسد من احتمال تبنيهم آراء يمينية متطرفة أو ديكتاتورية.
ألوان تكافح الأرق.. وأخرى تجنبوها بغرفة النوم
هناك ألوان تكافح الأرق؛ حيث تبعث على الراحة والنوم الهادئ وأخرى ينصح بالابتعاد عنها؛ لأنها تحفز وتثير العقل بشدة.
8 أطعمة تساعد على تحفيز نشاط المخ
الأطعمة التي نتناولها تساعد على تحفيز نشاط المخ بشكل إيجابي وصحيح، بما يساعد على تحسين المهام العقلية مثل الذاكرة والتركيز.
الصين.. علاج إجباري للمشتبه بأنه مريض نفسي
الصين تفرض العلاج الطبي الإجباري على المشتبه بإصابتهم بأمراض نفسية؛ لتجنب ارتكابهم جرائم وضمان تحقيق العدالة في البلاد.
4 ألوان تشجع على النوم العميق.. و6 ينصح بتجنبها
إن اختيار لون مناسب لغرفة النوم يساعد في الحصول على نوم عميق والشعور بالراحة والاسترخاء.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
