فنلندا تتفوق على أمريكا في السعادة.. السر في 6 أسباب
عوامل السعادة هي نصيب الفرد، والدعم الاجتماعي، ومتوسط العمر المتوقع، والحرية في اختيارات الحياة، والكرم، ومستويات الفساد.
#صحتك النفسية
مفاجأة.. قليل من الضغط النفسي مفيد للصحة
الخبراء يعتقدون أنه حتى في عصرنا الحالي، يمكن أن يكون الضغط النفسي شيئاً إيجابياً، حيث يمكن أن يزيد من إنتاجيتنا، ويجلب أفضل أداء لنا.
الألوان دليلك لعلاج سحري للأمراض النفسية
العلاج بالألوان يعود لعصر الفراعنة، فكانوا يضعون الأفراد في غرفة ويسلطون عليهم اللون الذي يعتقدون أن أجسادهم في حاجة إليه
13 فائدة للجسم من ممارسة الأيروبكس
ممارسة الأيروبكس لها تأثيرات عديدة على العقل والجسم، فهي المفتاح إلى العقل والقلب وفقا لمقالة نشرت في مدونة هارفرد الطبية.
4 أعشاب سحرية للتخلص من التوتر
وزارة الصحة البريطانية تنصح بـ٤ أعشاب رخيصة في نظامنا الغذائي لتخفيف الضغط والإجهاد والقلق والدوخة والشعور بهدوء أكبر.
هدايا ذهبية لمكافحة التوتر وإيجاد السلام الداخلي
الراهبة البوذية الفرنسية، كانكيو تانييه، تشرح أهمية استقبال حياتنا بترحاب وكيفية الاستفادة من الهبات التي تمنحها لها.
المشاكل النفسية للأطفال.. احذروا تلك العلامات
البعض لا يستطيع التفرقة بين الإشارات الواضحة لوجود اضطراب نفسي لدى أطفالهم، والسلوكيات الطبيعية.
التفاؤل يقي من المخاطر الصحية
النظر للجانب المشرق من الحياة يمكنه مساعدة الناس في تخطي المخاطر الصحية.
8 طرق طبيعية للتخلص من التوتر.. جربها
نقدم لك بعض الطرق الطبيعية المثبتة علميا للتحكم في الضغط العصبي والتوتر، والشعور بالراحة والهدوء.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
