للتركيز وصحة الدماغ.. غيّروا هذه العادات فورا
كيفية المحافظة على صحة الدماغ، من خلال تغيير 6 عادات بينها شرب الماء بالكمية الكافية والكتابة باليد.
#صحتك النفسية
إنفوجراف.. 6 خطوات لتحبيب طفلك في "عيد الأم"
أهم النصائح لتحبيب طفلك في عيد الأم الذي يصادف يوم 21 مارس من كل عام ويحمل معاني العطاء وتحتفل فيه جميع الأمهات بدورهن في تربية الأبناء
إنفوجراف.. 10 خطوات تساعدك على الاسترخاء
خبراء الصحة النفسية أشاروا إلى الدور الذي تلعبه المساحات الخضراء في الوقاية من أمراض عديدة وفوائد التواصل مع الطبيعة.
يوجا تحت الماء.. موضة الرياضة في المالديف
هل فكرت في يوم أن تترك ممارسة اليوجا في مراكز الرياضة المختلفة، وتجرب أن تمارسها تحت سطح الماء؟
فنلندا تتفوق على أمريكا في السعادة.. السر في 6 أسباب
عوامل السعادة هي نصيب الفرد، والدعم الاجتماعي، ومتوسط العمر المتوقع، والحرية في اختيارات الحياة، والكرم، ومستويات الفساد.
مفاجأة.. قليل من الضغط النفسي مفيد للصحة
الخبراء يعتقدون أنه حتى في عصرنا الحالي، يمكن أن يكون الضغط النفسي شيئاً إيجابياً، حيث يمكن أن يزيد من إنتاجيتنا، ويجلب أفضل أداء لنا.
الألوان دليلك لعلاج سحري للأمراض النفسية
العلاج بالألوان يعود لعصر الفراعنة، فكانوا يضعون الأفراد في غرفة ويسلطون عليهم اللون الذي يعتقدون أن أجسادهم في حاجة إليه
13 فائدة للجسم من ممارسة الأيروبكس
ممارسة الأيروبكس لها تأثيرات عديدة على العقل والجسم، فهي المفتاح إلى العقل والقلب وفقا لمقالة نشرت في مدونة هارفرد الطبية.
4 أعشاب سحرية للتخلص من التوتر
وزارة الصحة البريطانية تنصح بـ٤ أعشاب رخيصة في نظامنا الغذائي لتخفيف الضغط والإجهاد والقلق والدوخة والشعور بهدوء أكبر.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
