6 نصائح للاسترخاء بعد انتهاء عملك
إذا كنت ممن يعملون لساعات طويلة وتتعرض لضغوط نفسية شديدة أثناء العمل.. فأنت المعني هنا.. اقرأ لتعرف ما يفترض عليك تنفيذه
#صحتك النفسية
سيطر على انفعالاتك بـ6 طرق مهمة
جميعنا نتعرض إلى الانفعالات التي تتفاوت من شخص لآخر.. تعرف على أهم 6 طرق تفيدك في السيطرة على انفعالاتك.
تغلب على انعدام الثقة بالنفس بطرق ذكية
يعاني كثير من الأشخاص من ضعف الثقة في النفس.. هل أنت منهم؟ التغلب على هذه المشكلة صعب.. تعرف على أفضل الطرق.
للكبار والأطفال.. اكتشف 10 تدريبات لزيادة الثقة بالنفس
تتطلب الثقة في النفس بعض المهارات التي يكتسبها الفرد خلال حياته، خاصة لمن يعاني منذ طفولته من التردد أو القلق؛ لذا نتعرف إلى تدريبات لزيادة الثقة بالنفس.
"قرن آمون".. أمل جديد لمرضى ألزهايمر
في بشرى لمرضى ألزهايمر والأمراض النفسية، توصلت دراسة أمريكية إلى أن مخ الإنسان لا يتوقف عن إنتاج خلايا عصبية جديدة.
6 أسرار لحياة زوجية سعيدة
استمرار نجاح الحياة الزوجية يتطلب القيام بعدة خطوات.. تعرفي عليها لتحصلي على حياة سعيدة خالية من المشكلات والضغوطات اليومية.
6 أسباب شائعة لترك الوظيفة
موظفون كثيرون يتعرضون لعدد من العوائق التي قد تدفعهم لتغيير وظيفتهم.. ويأتي في مقدمتها توتر العلاقة مع المديرين.
نصيحتان من خبراء التنمية البشرية لإشعال حماسك بالعمل
خبراء التنمية البشرية يقدمون نصيحتين يمكن للجميع اتباعهما حتى يتحول العمل من روتين يومي إلى شغف وحماس وإبداع
احترسي.. اكتئابك يعرض أطفالك للإصابات
دراسة جديدة أكدت أن احتمالات تعرض الأطفال خلال سن ما قبل المدرسة للإصابات تزيد إذا كانت أمهاتهم قد أصبن بالاكتئاب خلال الحمل أو بعده.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
