6 عادات يومية تحسن صحة المخ
المخ من أهم الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان، ولذلك وضع الأطباء عادات يومية لتحسين صحته، من أهمها الرياضة والسيطرة على الضغوط.
#صحتك النفسية
5 فوائد للسفر تحسن صحتك النفسية
السفر هو المنفذ الأساسي للاسترخاء، ويساعد في الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي واستعادة الطاقة الإيجابية.
الذكاء الاصطناعي.. هل يمنع الانتحار؟
معدلات الانتحار تزداد بين السجناء والمهاجرين واللاجئين.. فكيف يساعد الذكاء الاصطناعي على الحد من هذه المعدلات؟
افتتاح أول مركز يوجا نسائي في غزة
المركز يهدف إلى مساعدة النساء على التكيف مع الضغوط والصعاب في قطاع غزة.
14 فائدة صحية للسير حافيا على الرمال تحت الشمس
السير على الرمال عادة طفولية يحبها الصغار والكبار، فما بالك لو كان لها فوائد عديدة.. هل تعرف بعضها؟
5 عادات سيئة تؤذي الآخرين.. تجنبها
هناك بعض العادات اليومية التي قد تؤذي الآخرين دون قصد وتتسبب في ابتعاد الأشخاص عنك.. تعرف عليها.
تحذير.. التوقف عن الرياضة يعرضك لخطر الاكتئاب
دراسة تكشف عن أن عدم الانتظام في ممارسة الرياضة يسبب ضررا عقليا سريعا ويؤدي للاكتئاب.
للتركيز وصحة الدماغ.. غيّروا هذه العادات فورا
كيفية المحافظة على صحة الدماغ، من خلال تغيير 6 عادات بينها شرب الماء بالكمية الكافية والكتابة باليد.
إنفوجراف.. 6 خطوات لتحبيب طفلك في "عيد الأم"
أهم النصائح لتحبيب طفلك في عيد الأم الذي يصادف يوم 21 مارس من كل عام ويحمل معاني العطاء وتحتفل فيه جميع الأمهات بدورهن في تربية الأبناء
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
