بالصور.. ١٠ خطوات بسيطة تعزز سعادتك ورفاهيتك
صحيفة "ميرور" البريطانية تنقل عن مجموعة من الأطباء النفسيين ١٠ خطوات تحقق السعادة التي يصبو إليها أي إنسان.. تعرف عليها
#النوم
دراسة دولية: وقت الاستيقاظ مرتبط بخطر مشاكل الصحة العقلية
الاستيقاظ مبكرا يجنب الشخص خطر التعرض لمخاطر الصحة العقلية مثل الاكتئاب والفصام
قلة النوم تزيد الشعور بالألم
باحثون يدرسون العلاقة بين النوم والشعور بالألم من خلال تجارب أجريت على 25 شاباً صحيحاً في مختبر مخصص لأبحاث النوم في الولايات المتحدة.
5 نصائح لزيادة طول الطفل.. أبرزها اليوجا وتمارين التمدد
الدكتور أحمد الخطيب، استشاري أمراض الأطفال وحديثي الولادة، يقدم لقراء لـ"العين الإخبارية" مجموعة من النصائح تسهم في زيادة طول الأطفال
النوم ليلا أفضل للجسم.. يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب
الدراسة تثبت أن الذين ينامون أقل من 6 ساعات كل ليلة لديهم زيادة بنسبة 27% في خطر الإصابة بأمراض القلب
3 أسباب تفسر إرهاقك المستمر.. ابتعد عن "غفوة الموبايل"
الطبيب روجر هيندرسون يسرد 3 أسباب لفشل الإنسان في أن يحظى بنوم هادئ ويبتعد عن الإرهاق المستمر؛ بينها غفوة الهاتف المحمول.
6 خطوات للقضاء على دهون الجسم.. هنيئا لمحبي الفلفل الحار
الطعام الحار يساعد على تعزيز التمثيل الغذائي، وهنيئا لمحبي الكاري والأطعمة الغنية بالتوابل، لأنها تزيد التمثيل الغذائي
شركات يابانية تعالج أرق موظفيها بـ"غرف قيلولة"
شركة "نكست بيت" تجهز حجرتي نوم استراتيجيتين مجهزتين بطريقة تمنع الضوضاء، وتسمح للموظفين بالتمدد على أرائك لفترة دون إزعاج
أورجونايت.. سماعة رأس ذكية لنوم أفضل
أورجونايت UrgoNight لتدريب مخك على النوم بصورة أفضل عبر قياسات للرسم الكهربائي للدماغ وإجراء تمارين عقلية تعتمد على التطبيقات الذكية.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
