دراسة: الكوابيس تعرضك لضعف الإدراك مع تقدم العمر
دراسة جديدة تؤكد أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم في منتصف العمر أو عند تقدمهم في السن يكونون أكثر عرضة للإصابة بضعف الإدراك.
#النوم
تعرف على مخاطر السهر وقلة النوم على صحتك
الجسم يحتاج إلى أخذ قسط من الراحة يوميا حتى يستمر نشاطه طوال اليوم.. ولكن ماذا لو لم يحدث ذلك؟
5 % من البشر مصابون بمرض النوم
مرض "كلينومينيا" يتسبب بعدم قدرة المريض على الاستيقاظ أو مغادرة السرير، فيظل نائما لفترة قد تصل 14 ساعة باليوم ما يصيب أسرته بالانزعاج.
النوم 20 دقيقة إضافية ليلا يحميك من زيادة الوزن!
توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم 20 دقيقة إضافية ليلا يمكن أن يساعد في مقاومة الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة غير الصحية.
النوم يؤثر على نوعية طعامك.. والعكس
النوم بشكل كافٍ يساعد الشخص على اتخاذ قرارات أفضل بخصوص طعامه.
النوم 8 ساعات يوميا يحميك من الشيخوخة
جودة النوم تأثرت بزيادة الضجيج والتلوث البصري بالإضافة إلى التكنولوجيا الحديثة التي أثرت على نوعية حياتنا.
بالصور.. هل تؤثر الساعة البيولوجية على قيادة السيارات؟
القيادة عبارة عن يدَيْن تتحكمان في عجلة القيادة، وقدميْن تضغطان على بدالات السرعة والفرامل، وعينيْن تراقبان الطريق.
إنفوجراف.. أسباب وأعراض الدوخة المستمرة
إنفوجراف يوضح أعراض وأسباب الدوخة المستمرة منها إعتام في الرؤية والشعور بطنين الأذن.
النوم 8 ساعات ليلا يقي من القلق ويطرد الأفكار السلبية
نتائج الدراسة يمكن أن تمكن أخصائيي علم النفس من معالجة مرضى القلق والاكتئاب عن طريق تعزيز عدد ساعات النوم للمرضى ليلاً.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
