صحة
إنفوجراف.. 5 عادات غذائية مفيدة خلال فصل الشتاء
البعض يعاني خلال فصل الشتاء من زيادة الوزن لكثرة تناول الطعام وقلة الحركة، لذلك عليك اتباع بعض العادات لتحمي نفسك من أي أضرار
كثيرا ما تتسبب عاداتنا الغذائية في زيادة الوزن، خاصة خلال فصل الشتاء، حيث يرتفع معدل تناول بعض الأغذية التي ترفع من نسبة السعرات الحرارية، مع خمول الجسم نتيجة قلة الحركة.
الإنفوجراف التالي يوضح أهم العادات الغذائية التي يجب الحرص عليها خلال فصل الشتاء للتمتع بصحة أفضل..