زيت بذور المانجو.. كنز من الفوائد الصحية والجمالية

زيت بذور المانجو يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة وخفض مستوى السكر عند ارتفاعه في الدم لدى مرضى السكري.

تعد المانجو واحدة من أشهى وأطيب أصناف الفواكه، وأكثرها انتشارا واستهلاكا على مستوى العالم، إلا أن كثيرين يجهلون الفوائد العديدة والمذهلة الموجودة في زيت بذور المانجو التي غالبا ما يتم التخلص منها بعد تناول الفاكهة.

فوائد زيت بذور المانجو

وبحسب موقع "أونلي ماي هيلث" الطبي، يقدم زيت بذور المانجو العديد من الفوائد الصحية والجمالية، ويتم استخلاص هذا الزيت من المذيبات في بذور المانجو.

وتم اكتشاف الفوائد التي أثبتتها البحوث والدراسات، سواء المتعلقة بالبشرة والشعر، او التي تعالج الإجهاد التأكسدي، فبخلاف فوائد المانجو احرصو على استخدام زيت البذور أيضا.

1. تقليل الكوليسترول

يعزز وينشط زيت بذور المانجو الدورة الدموية في الجسم، مما يساعد في خفض نسبة الكوليسترول، لذا ينصح الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم بتضمين زيت بذور المانجو في نظامهم الغذائي.

2. المحافظة على مستوى السكر في الدم

يمكن لزيت بذور المانجو التحكم في مستوى السكر في الدم لذا فهو مفيد للغاية لمرضى السكري.

• حمية المانجو تساعدك على خسارة الوزن.. ولكن احترس

يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة وخفض مستوى السكر عند ارتفاعه في الدم لدى مرضى السكري، بالإضافة إلى أنه يبطئ امتصاص الجلوكوز في الجسم.

3. يساعد في الحفاظ على وزن صحي

يساعدك زيت بذور المانجو في الحفاظ على وزن صحي، وذلك لأن فاكهة المانجو وبذورها تساعد على إدارة الوزن بشكل فعال، وتعزز الدورة الدموية والتمثيل الغذائي في الجسم.

4. مفيد للبشرة

للحصول على بشرة صحية عليك باستخدام زيت بذور المانجو، حيث يساعد أيضا في التخلص من حب الشباب والبثور، وعلاج الحكة، وترطيب الجلد الجاف.

ويحتوي زيت بذور المانجو على مضادات للأكسدة تمنع إنتاج الجذور الحارة التي تقلل نسبة الكولاجين، مما يحافظ على نضارة البشرة.

• لأوراق المانجو 10 فوائد لصحتك.. تعرف عليها

5. مغذٍّ للشعر

يعزز زيت بذور المانجو أيضا صحة الشعر، ويعالج حالات تساقط الشعر وظهور القشرة في الرأس، وذلك لكونه غنيا بالأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن التي تجعل الشعر صحيا ولامعا.

6. مكافحة الإجهاد التأكسدي

يعمل الزيت المستخلص من بذور المانجو على مواجهة الإجهاد التأكسدي، الذي يحدث نتيجة اختلال توازن مستويات مضادات الأكسدة، وذلك لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم.

ويستخدمه كثيرون في الحماية من البعوض والحشرات القارصة، والتي تسبب الحكة والالتهاب.

• ما هي أعراض حساسية المانجو.. وما هي خطورتها على الأطفال والحوامل؟

محاذير استخدام زيت بذور المانجو

مع الفوائد الناتجة من استخدام زيت بذور المانجو سواء كمرطب للجسم يعمل على التخلص من الحبوب والشوائب في الجلد والرؤوس السوداء، أو لصحة الشعر وإزالة القشرة، من الممكن ان تحدث بعض الآثار الجانبية التي يجب الانتباه لها، وهي:

• أن يتجنب الأشخاص الذين يعانون من حساسية المانجو، الاعتماد على زيت بذورها.
• استخدامه بإتزان ودون الإفراط.
• يجب على الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب المختص قبل استخدامه.

ومثل أغلب المنتاجات الطبيعية، يتمتع زيت بذور المانجو بفوائد جمة للصحة والجمال، ولكن يجب مراعاة الآثار الجانبية التي قد يتسبب بها.