إنفوجراف.. السحور المثالي في شهر رمضان

إنفوجراف العين الإخبارية يستعرض السحور المثالي لشهر رمضان 2020، إذ إن هناك بعض الأطعمة التي نجدها على مائدة السحور قد تتسبب في آلام بالمعدة أثناء الصيام.

يعد تناول الأطعمة الصحية في السحور أمراً مهماً للسيطرة على الجوع أثناء الصيام في نهار رمضان، وأيضاً لصحة الجهاز الهضمي وراحته.

وهناك بعض الأطعمة التي نجدها على مائدة السحور قد تتسبب في آلام بالمعدة أثناء الصيام، وأخرى لا تحتوي على القيمة الغذائية اللازمة التي تمنحك القوة لمواجهة الجوع.

• "الولائم الافتراضية" تعزز التقارب الاجتماعي في رمضان

ومن خلال الإنفوجراف التالي نستعرض السحور المثالي لشهر رمضان.