فيتامين ب17.. فوائده ومصادره وأضرار الإفراط به
يعتبر فيتامين b17 من الفيتامينات المثيرة للجدل، حيث يعتقد أنه يعالج مرض السرطان، وأن له فوائد مميزة للصحة.
في هذا التقرير، ترصد "العين الإخبارية" فوائد فيتامين ب17 ومصادره الطبيعية، وأيضا الأضرار الناتجة عن الإفراط في تناوله وعلاقته بمرض السرطان.
من المهم الحرص على الاعتدال في تناول فيتامين b17، لأن الإفراط به يتسبب في الكثير من المشكلات الصحية الخطيرة.
ويسمى فيتامين ب17 بالأميغدالين، وهي المادة الموجودة في بعض الأطعمة، وعند تفكك هذا الفيتامين داخل الجسم ينتج عنه مادة تسمى مادة السيانيد، والتي تعد من المواد الخطيرة على الصحة.
فوائد فيتامين ب17
- وفقا للدراسات التي أشار لها موقع "health line" فإن فيتامين b17 يمكنه تعزيز صحة الجهاز المناعي مع الحرص على عدم الإفراط به.
- يستخدم فيتامين ب 17 في صنع الأدوية المسكنة للآلام، لأنه فعال في تشكيل الألم والتخفيف من حدته ولكن مع الاحتفاظ بتناول كمية قليلة منه ويكون تحت إشراف الطبيب.
- فيتامين B17 يساعد على إنتاج بعض المركبات النشطة التي تنتج مادة الثيوسيانات، وهي من المواد التي لها دور في التقليل من ضغط الدم المرتفع والسيطرة عليه، مما يساعد على الحماية من الجلطات القلبية والإصابة بتصلب الشرايين.
فيتامين b17 ومرض السرطان
كما ذكرنا من قبل فهناك جدل حول حقيقة علاج مرض السرطان بفيتامين B17، حتى إن هناك بعض الدراسات المختلفة في نتائجها، بعضها أظهر أن له دور في علاج السرطان، والبعض الآخر أكد أن الأميغدالين يمكنه مكافحة أنواع قليلة من السرطان بشكل طفيف.
البعض الآخر من العلماء أكد أنه لا فائدة منه في علاج السرطان، ولهذا فإن فوائد فيتامين B17 لعلاج مرض السرطان تحتاج إلى المزيد من الدراسات التي تؤكد أو تنفي قدرته على علاج السرطان.
أين يوجد فيتامين B17؟
- من أبرز مصادر فيتامين b17 في الطبيعة، هي بعض الأطعمة مثل بذور النباتات كبذور الخوخ، بذور التفاح، وبذور الإجاص، وبذور المشمش والتي تعد أكثر شهرة بينهم في تواجد فيتامين ب17 به.
- كما يتواجد الأميغدالين في بعض أنواع المكسرات مثل الكاجو واللوز المر.
- ومن مصادر فيتامين ب17 في الطبيعة أيضا، بعض النباتات الورقية مثل البرسيم والسبانخ.
- البقوليات مثل الحنطة السوداء والفاصوليا والحمص.
أضرار الإفراط في فيتامين ب17
يتسبب تفكك الاميغدالين بالجسم في إنتاج مادة السيانيد، والتي قد تتسبب في ظهور بعض الأعراض الناتجة عن الإفراط في فيتامين b17 والتي تتمثل في:
- الشعور بالدوخة والغثيان.
- تلف الكبد.
- الإصابة بانخفاض ضغط الدم.
- الصداع المستمر والإصابة بالحمى.
- نقص الأكسجين في الجسم.
- الصعوبة في المشي.
- تلف الأعصاب.
- فقدان الوزن الشديد.
- تدلي جفون العين العلوية.
- التعرض إلى الغيبوبة والتي قد تؤدي للوفاة.
aXA6IDMuMTM1LjIwNi4yNSA=
جزيرة ام اند امز
