10 من أفضل رياضات الدفاع عن النفس للمبتدئين والأطفال
إذا مررت بموقف أجبرك على الصراع أو القتال مع غيرك، تتأكد حينها من ضرورة تعلم رياضات الدفاع عن النفس التي تحميك من الأذى وتجعل المُعتدي يخشاك.. تعرفوا عليها.
حياة أحلى
لمحبي «الفاست فود».. قائمة أضرار «صادمة» وصولا للوفاة المبكرة
اجتاحت الوجبات السريعة حياة الملايين خلال السنوات الماضية ورغم الحديث المتزايد عن أضرارها فإن الآلاف ينضمون سنويا لنادي محبي "فاست فود".
7 أمراض شائعة في الطقس البارد.. احذر قرحة البرد والصدفية ونوبات القلب
خلال فصل الشتاء، تصبح العديد من الأمراض أكثر شيوعا نتيجة لانخفاض الرطوبة ودرجات الحرارة، وقضاء المزيد من الوقت في الأماكن المغلقة.
اليوم العالمي للسرطان.. 5 تغييرات تنقذك من «القاتل المتسلسل»
يحل اليوم العالمي للسرطان 4 فبراير/شباط من كل عام، ويهدف إلى تعزيز الوعي حول الأورام وكيفية الوقاية بطرق بسيطة وتغييرات في نمط الحياة.
«يوغا الوجه» تغزو «تيك توك».. هل هي فعالة ضد الشيخوخة؟
تحقق ممارسة "يوغا الوجه" رواجا واسعا حول العالم مع أكثر من ملياري مشاهدة على منصة "تيك توك" وحدها، كأحدث طريقة لمكافحة الشيخوخة.
ما هي فوائد الصمغ العربي.. وما مدى تأثيره على فقدان الوزن؟
يعتبر الصمغ العربي مادة طبيعية آمنة وغير سامة، ويستخدم في مختلف الصناعات، ويستخدم على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم. فما هي فوائد الصمغ العربي الشائعة؟
لتقوية الشعر وتحسينه.. إليك خطوات استخدام زيت النيم للشعر
يُنصح باستخدام زيت النيم للشعر بشكل منتظم، وذلك للاستفادة من فوائده المتعددة، حيث يعمل على تحسين صحة فروة الرأس ونمو الشعر، فما هي أهم النصائح عند استخدامه؟
أكثر التطبيقات استهلاكا لباقات الإنترنت ونصائح لتقليل الاستهلاك
يمكنك الحفاظ على باقة الإنترنت الخاصة بك من الاستهلاك السريع من خلال التقليل من استخدام التطبيقات الأكثر استهلاكا له، إليكم هذه التطبيقات ونصائح لتقليل الاستهلاك.
بالموكا أو بالكراميل أو بالنعناع.. إليك طريقة الهوت شوكلت
هناك بعض الدراسات التي تُشير إلى أن تناول الشوكولاتة الداكنة بشكل منتظم يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. فما هي طريقة الهوت شوكلت الشائعة؟
المناطق الجبلية في الإمارات.. تجارب ساحرة فوق السحاب
استحوذ سحر المناطق الجبلية في دولة الإمارات على اهتمام الكثير من الزائرين المحليين والسياح من خارج الدولة نظرًا لما تقدمه لروادها من تجربة فريدة لا تنسى.
كيفية تحضير شوربة المشروم بالكريمة أو بدونها خطوة بخطوة
تتميز شوربة المشروم باحتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتحسن حركة الأمعاء، فما هي أفضل طريقة لتحضيرها في المنزل؟
ما هي أفضل طرق تخزين الليمون.. وأهم النصائح لتجنب فساده؟
يعتبر الليمون من العناصر الغذائية المفيدة، حيث يحتوي على الألياف الغذائية، التي تساهم في تحسين الهضم وتخفيف الإمساك، فما هي أفضل طرق تخزين الليمون للحفاظ عليه؟
كيفية تخزين الملوخية الخضراء بأفضل الطرق للحفاظ عليها طازجة
تحتوي الملوخية الخضراء على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتنظيم حركة الأمعاء. فما هي طريقة تخزين الملوخية الخضراء؟
الحمض النووي والأنظمة الغذائية.. «اختيار النظام الغذائي تبعا للجينات»
بناء على الدراسات الحديثة فإنه يوجد علاقة وطيدة بين الأنظمة الغذائية والحمض النووي للإنسان، ولهذا من المهم اختيار النظام الغذائي بما يتوافق معه لحماية الجسم.
ما هي أفضل طرق تخزين القرنبيط.. وأهم النصائح لمنع تعفنه وفساده؟
كيفية تخزين القرنبيط للاستمتاع به طوال العام، هي حيلة تتبعها العديد من الأمهات، لتقديم وصفات القرنبيط الشهية لأطفالهم، حيث يتمتع القرنبيط بفوائد صحية عديدة.
كيفية تخزين الفاصوليا الخضراء طازجة والحفاظ على نضارتها
الفاصوليا الخضراء هي أحد أنواع الخضروات التي تدخل في تحضير السلطات والأطباق الجانبية والوجبات الرئيسية. فما هي أفضل طرق تخزين الفاصوليا الخضراء لأطول فترة؟
فوائد التمارين الصباحية لإنقاص الوزن وتحسين الصحة وأهم النصائح
التمارين الرياضية من الخطوات المهمة في "التخسيس"، ولكن يجب عليك اختيار الوقت المناسب سواء صباحًا أو مساءً، ولمعرفة هذا الوقت يمكنك الاطلاع على التقرير التالي.
كيفية تخزين الكوسة لأطول فترة في الثلاجة والفريزر بالخطوات
تتميز الكوسة بمذاقها اللذيذ، حيث يمكن استخدامها في العديد من الوصفات، فهي من الخضروات منخفضة الكربوهيدرات، فما هي أفضل طرق تخزين الكوسة وحمايتها من التلف؟
ما هي أفضل طرق تخزين السبانخ للحفاظ على طعمها وفوائدها؟
تُعتبر السبانخ خيارًا صحيًا للتغذية بفضل فوائدها الصحية، لذا يمكن استخدامها في إعداد الأطباق الرئيسية والجانبية، فما هي أفضل طرق تخزين السبانخ للاستمتاع بطعمها؟
