اليوم الوطني للمشي بالسعودية.. حركة الصِّغر تحفظ الصحة عند الكبر (خاص)
المشي من أسهل الرياضات وأكثرها نفعًا للصحة، وممارسته بانتظام في الصغر تعد ذخيرة وصمام أمان للصحة عند الكبر.
حياة أحلى
إذا كنت تبحث عن مصدر يجعلك تعيش حياة أحلى وأروع، فبوسعك الاطمئنان الآن؛ لأنك في المكان المناسب، حيث نجلب لك أهم الأخبار والتقارير المتعلقة بنمط حياة صحي في مختلف جوانب حياتك، من خلال دراسات علمية وأبحاث متخصصة نجلبها لك من كل أنحاء العالم.
حياتنا أحلى مع تطبيق بعض النصائح، ومراعاة بعض المعايير القياسية، دون تفريط ولا إفراط، فيتحول الألم إلى راحة، وتتغير التكشيرة إلى ابتسامة.
والأهم من ذلك أنك حين تنقل هذه النصائح والإرشادات إلى الآخرين، تتحول من عبء إلى مصدر سعادة للآخرين.
هل السكر البني صحي أكثر من "الأبيض"؟
يعتقد الكثيرون أن السكر البني مفيد للصحة أكثر من السكر الأبيض، فما مدى صحة هذا الاعتقاد الشائع؟
الأفوكادو.. كنز من الفوائد للحماية من السرطان و"المياه البيضاء"
يتمتع الأفوكادو بالعديد من الفوائد للصحة، حيث إنه غني بالفيتامينات مثل A وB6 وC وD.
مشاكل السمع لدى الأطفال.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج
يجب التدخل المبكر لتحديد مشكلات السمع عند الرضّع والأطفال والتعامل معها بأسرع وقت ممكن.
لإنقاص الوزن 12 كيلو في شهر واحد.. إليك رجيم العدس بأنواعه المختلفة
وجود العدس في النظام الغذائي يزيد من طاقة الجسم اللازمة لحرق الدهون. فماذا عن رجيم العدس وما هي القيمة الغذائية وهل أثبت فاعليته!
اليوم العالمي لمكافحة السمنة.. نصائح مهمة لـ"الأكل بوعي" (حوار)
في اليوم العالمي لمكافحة السمنة 2023، ترفع منظمة الصحة العالمية شعار "تغيير وجهات النظر.. فلنتحدث عن السمنة".
في اليوم العالمي للعناية بالسمع.. تحذير من 3 أخطاء خطيرة شائعة (حوار)
يُقام اليوم العالمي للعناية بالسمع في 3 مارس/آذار من كل عام لزيادة الوعي حول كيفية الوقاية من الصمم وفقدان السمع وتعزيز رعاية الأذن.
رجيم شوربة الخضار لخسارة الوزن 7 كيلو في أسبوع.. مناسب لجميع الفئات
أنظمة الدايت منها ما هو قاسى، ومنها ما هو مسموح ومناسب للجميع. من بين تلك الأنظمة الرائعة لصحة الإنسان بصفة عامة "رجيم شوربة الخضار".
الإمساك لدى الأطفال.. الأسباب وطرق المواجهة
قالت الصيدلانية الألمانية كاتارينا دوناو إن الإمساك يندرج ضمن المتاعب الصحية الشائعة لدى الأطفال.
دراسة: المشي 11 دقيقة يوميا قد يؤدي لتفادي الوفاة المبكرة
كشفت دراسة تحليلية بريطانية أن ممارسة شكل من أشكال النشاط اليومي لمدة 11 دقيقة لا أكثر، يؤدي إلى خفض احتمالات الوفيات المبكرة.
أفضل رياضة للصائم.. ما هو أنسب وقت لممارستها قبل الإفطار أم بعده؟
قد يختلف البعض حول ما إذا كانت ممارسة الرياضة أثناء الصيام مفيدة أم ضارة. فإذا كانت صحية، فما هى أفضل رياضة للصائم وأفضل وقت لممارستها؟
الحقن بالدهون.. خيار جديد لإعادة بناء الثدي بعد جراحة السرطان
يمثل الحقن بالدهون (Lipofilling) يمثل خيارا جيدا لإعادة بناء الثدي بعد جراحة سرطان الثدي.
اضطراب الشره القهري.. الأسباب وطرق العلاج
يعتبر اضطراب الشره القهري (Binge Eating Disorder) من الاضطرابات النفسية التي تصيب النساء في الغالب.
رجيم نباتي صحي للمبتدئين سهل التطبيق.. قائمة بأشهى الأكلات النباتية
يفضل النباتيون اتباع رجيم نباتي صحي لا يعتمد على اللحوم أو الدواجن بما في ذلك منتجات الألبان والبيض. فما هو هذا النظام الغذائي الصحي؟ اكتشف كيف تبدأ هذا النظام.
مصر تستهدف 30 مليون سائح.. شركات خاصة ومتحف جديد لتنشيط القطاع
تتحرك مصر بخطوات جادة وسريعة نحو تنشيط قطاع السياحة الذي تأثر بجائحة كورونا والحرب بين روسيا وأوكرانيا.
دراسة: 4 أيام عمل في الأسبوع تحسن صحة العاملين وترفع الأرباح
كشف باحثون أن نظام العمل 4 أيام في الأسبوع، لا ينقذ العاملين من الإرهاق والأمراض فقط، بل هو مفيد للعمل نفسه.
التهاب العصب السابع يتكرر أكثر من مرة؟.. الحزن والبرد من أبرز الأسباب
بسبب أن التهاب العصب السابع يتكرر أكثر من مرة، تلجأ بعض الأشخاص إلى الاستعانة بوصفات طبيعية مجربة وفعالة. فما هي تلك النصائح الذهبية؟
نظام تخسيس صيامي بالسمك.. الشوفان والأفوكادو لهم دور فعال داخل الحمية
يعتاد المسيحيون على الصيام أغلب السنة، سواء صوم الميلاد أو القيامة أو الأصوام القصيرة. إليك نظام تخسيس صيامي لوزن مثالي في أقل وقت.
أهم الإسعافات الأولية الضرورية للحالات الصحية الطارئة
عند تعرض أحد المحيطين بك بأزمة صحية أو حادث تتمنى أن تكون على دراية بأهم الإسعافات الأولية حتى يمكنك أن تنقذ حياته، وتمنع حدوث أي مضاعفات.. تعرّف على الإسعافات الضرورية في الحالات الطارئة.
لبشرة مفعمة بالشباب.. السر في "الباكوتشيول"
أوردت مجلة "Glamour" أن مادة الباكوتشيول (Bakuchiol) تعد بمثابة سر صحة وجمال البشرة؛ حيث إنها تساعد على التمتع ببشرة نقية تشع شبابا وحيوية.
