رجيم رضوى الشربيني.. في 5 أسابيع فقط تخلص من الوزن الزائد
تعرفوا إلى تفاصيل رجيم رضوى الشربيني الإسبوعي والطريقة المثالية لاتباعه، للحصول على نتيجة مضمونة لفقدان الوزن الزائد بفاعلية وأمان.
حياة أحلى
إذا كنت تبحث عن مصدر يجعلك تعيش حياة أحلى وأروع، فبوسعك الاطمئنان الآن؛ لأنك في المكان المناسب، حيث نجلب لك أهم الأخبار والتقارير المتعلقة بنمط حياة صحي في مختلف جوانب حياتك، من خلال دراسات علمية وأبحاث متخصصة نجلبها لك من كل أنحاء العالم.
حياتنا أحلى مع تطبيق بعض النصائح، ومراعاة بعض المعايير القياسية، دون تفريط ولا إفراط، فيتحول الألم إلى راحة، وتتغير التكشيرة إلى ابتسامة.
والأهم من ذلك أنك حين تنقل هذه النصائح والإرشادات إلى الآخرين، تتحول من عبء إلى مصدر سعادة للآخرين.
هل يجب تناول الطعام قبل التمرين؟ وما أفضل وجبة غذائية؟
مهم نعرف الإجابة عن سؤال هل يجب تناول الطعام قبل التمرين؟ لهذا يمكنك التعرف على الموعد الصحيح لتناول الطعام قبل التمرين وأفضل الأطعمة التي يمكنك تناولها.
ما هو تمرين المنشار؟ وما أهم فوائده؟
تمرين المنشار من التمارين التي تعمل على تقوية عضلات الصدر والظهر وشد عضلات البطن والوقاية من العديد من الأمراض، إليكم أهم فوائده
أمراض القلب عند النساء.. احذري 5 عوامل خطر محتملة
النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب من الرجال نتيجة لأسباب عديدة، لذا من المهم أن يفهمن عوامل الخطر والتدابير المهمة للوقاية.
ألزهايمر.. 5 عادات يومية تزيد خطر الإصابة
أسلوب الحياة العصري أحد معوقات الحفاظ على صحة أدمغتنا، إذ تتسبب بعض العادات اليومية في التدهور المعرفي وتزيد من خطر الإصابة بألزهايمر.
الغسيل الكلوي باليمن.. حياة المرضى "في خطر دائم"
يواجه آلاف اليمنيين المصابين بالفشل الكلوي خطر الموت إثر اختفاء معظم الأدوية في السوق وعجز مراكز الغسيل الكلوي عن علاج المرضى في خضم الحرب.
أطعمة وعادات ترفع مستوى السكر في الدم.. احذر القهوة
مرض السكري من أكثر المشكلات الصحية إثارة للقلق والتي تؤثر على الحياة اليومية، ودون علاج مناسب وسريع يسبب مضاعفات خطيرة تهدد الحياة.
انخفاض خصوبة الذكور يبدأ في الـ35
تميل عشرات القصص إلى تغذية فكرة أن خصوبة الذكور أبدية لكن هذا مفهوم خاطئ، إذ يعاني ملايين الرجال من مشكلات تراجعها بمضي الوقت.
نصائح ذهبية لتصفيف الشعر المتجعد في الشتاء
يتعرض الشعر كثيرا للتجعد خلال فصلي الخريف والشتاء، وذلك لأسباب عدة تتمثل في الاحتكاك بين الشعر والقبعة أو القلنسوة أو الشال.
الاضطراب العاطفي الموسمي.. حصن نفسك في الشتاء بـ4 طرق
يعاني الملايين من الاضطراب العاطفي الموسمي وتدهور حالتهم النفسية خلال أشهر الشتاء تحديدا، فكيف يمكن تحصين نفسك ضد هذه المشاعر السلبية؟
داء السكري وعلامات قبل سن الأربعين.. 5 نصائح مهمة لمنعه
بات داء السكري من النوع 2 يصيب المزيد من الشباب الذين تقل أعمارهم عن 40 عاما ما يزيد من خطورة تعرضهم للوفاة المبكرة، فما هي علاماته؟
وسائل تبييض الأسنان.. الفوائد والأضرار
تعد التغيرات اللونية الطارئة على الأسنان أمرا طبيعيا، بسبب تناول مشروبات معينة مثل القهوة والشاي، بالإضافة إلى التدخين.
طريقة سحرية للعناية بالبشرة أثناء فترة انقطاع الطمث
قدم خبراء العناية بالبشرة بعض النصائح لتجاوز فترة انقطاع الطمث بسلامة، والتي تعاني فيها البشرة من خلل الهرمونات شأنها شأن الجسم كله.
ماذا تفعل إذا شعرت بصداع نصفي عند النظر للشاشة؟
يعاني كثيرون عند الجلوس أمام الشاشات من أعراض الصداع النصفي، وهو ما يشكل تحديا كبيرا، لاسيما أن الشاشات أصبحت جزءا من الحياة اليومية.
تمارين اليقظة.. طريقة عملية للتحكم في الأفكار والمشاعر
تساعد تمارين اليقظة الرياضيين في تحسين الأداء والوصول إلى أفضل مستويات التدريب.
تلوث الهواء وعقم الرجال.. كيف تتأثر جودة الحيوانات المنوية؟
يؤثر الهواء الملوث والمشبع بمستويات مرتفعة من المعادن الضارة بالسلب على الرئتين والعينين والقلب وأيضا على خصوبة الرجال.
التهاب المفاصل الصدفي.. مراحل وعلامات مميزة
يصيب التهاب المفاصل الصدفي الملايين سنويا، لكن هناك من لا يعرف أن للمرض مراحل عدة، وأن لكل مرحلة مراحلها التي تميزها.
الطريقة الصحيحة لاستخدام الكونسيلر
يعد الكونسيلر بمثابة عصا سحرية لإخفاء عيوب البشرة مثل الهالات الداكنة ومواضع الاحمرار.
البروكلي.. "طعام خارق" له فوائد صحية كثيرة
يعد البروكلي طعاما خارقا، حيث إنه قليل السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات والمعادن ويساعد في محاربة أمراض عدة كالسرطان.
تحذير من نقص البوتاسيوم.. صحة القلب في خطر
يعتبر البوتاسيوم من العناصر المهمة لصحة القلب، وقد يؤدي نقصه إلى عواقب صحية وخيمة.
