فقدان الوزن خلال النوم.. 5 نصائح مهمة
لا يقل مقدار النوم الذي يحصل عليه الشخص أهمية عن ممارسة الرياضة وعما يأكله في الحفاظ على صحته ورشاقته.
حياة أحلى
كيف تعتني بصحتك العقلية؟ أهم 10 نصائح
منذ حلّت جائحة كورونا والوضع أصبح صعباً على الجميع، وباتت صحتنا العقلية والنفسية في خطر، ما يستلزم البحث عن طرق إيجابية لتحسينها.
خسارة الوزن بـ كورن فليكس.. هل رقائق الذرة مفيدة للدايت؟
يمكن وضع رقائق الذرة في مخطط النظام الغذائي والاستمتاع بها خلال اليوم، لكن يفضل ألا تكون الطعام الوحيد الذي تتناوله خاصة صباحا لعدة أسباب.
رجيم المشاهير.. معلومات عن نظام "سيرتفود" الغذائي
حِمية سيرتفود هي نظام غذائي نباتي يقوم على الأغذية التي تعمل على تنشيط إنزيمات "السرتوين" في الجسم ويعرف باسم "رجيم المشاهير".
عدم تحمل الفركتوز يهدد كبد الطفل.. ما الأعراض؟
حذرت الجمعية الألمانية للتغذية، من عدم تحمل الفركتوز (سكر الفاكهة) الوراثي كاشفة عن بعض أعراضه.
فوائد القهوة باللبن.. للرجيم والوقاية من الأمراض
القهوة باللبن من المشروبات التي يحرص الكثيرون على تناولها، ويوجد لها العديد من الفوائد المميزة للصحة، فيما يلي أهم هذه الفوائد.
هل يمكن التعايش مع الشخصية النرجسية؟ وما أنواعها؟
الشخصية النرجسية قد يتم التعامل معها بصعوبة وهذا يرجع إلى زيادة شعورهم بأهميتهم عن الجميع، إليكم كل ما يجب أن تعرفه عن النرجسية.
ترهل الثدي بعد الرضاعة.. مختصون يوضحون الأسباب والعلاج
التغيرات التي تطرأ على الجسم أثناء الحمل أمر لا تفر منه معظم النساء إلى حد كبير، بما في ذلك ترهل الثدي، فهل يمكن إعادة الوضع لما كان عليه قبل الرضاعة؟.
إنفوجراف.. 5 مشروبات تحسّن وظائف الدماغ
يعمل الدماغ على التحكم في معظم العمليات الحيوية والأنشطة التي يقوم بها الإنسان، كما ينظم عمليات الحركة والإحساس والتفكير، لذلك من المهم جداً الحفاظ على صحة الدماغ.
إنفوجراف.. 10 طرق فعالة لخسارة الوزن
سواء كنت تبحث عن تحسين صحتك أو تنحيف جسمك، فإن حرق الدهون الزائدة يمكن أن يكون تحديا كبيرا ويستلزم نفسا طويلا للوصول إلى نتائج.
طرق لحرق الدهون بسرعة.. هذه أفضل 15 طريقة
سواء كنت تبحث عن تحسين صحتك العامة أو تنحيف جسمك، فإن حرق الدهون يمكن أن يكون تحديا كبيرا إليك طرق لحرق الدهون بسرعة وسهولة.
علامات تنذر بنقص السوائل في الجسم
تعد السوائل ضرورية جداً للمحافظة على ترطيب الجسم وأداء وظائفه بشكل سليم، خاصة في فصل الصيف.
حذاء "ماري جين".. إطلالة عصرية بوجه جريء
أشارت مجلة Elle إلى أن حذاء ماري جين Mary Jane الكلاسيكي يطل هذا العام بوجه عصري جريء ليمنح المرأة إطلالة جذابة تخطف الأنظار.
موضة ديكورات مجالس رجال حديثة 2022 بالصور
حتى تحصل على مجالس للرجال أنيقة ومميزة يمكنك التعرف بالصور على موضة ديكورات مجالس الرجال الحديثة 2022.
أطعمة ترفع الألبومين في الدم.. هذه أعراض زيادة وانخفاض نسبته
الألبومين يمثل 60% من البروتينات الموجودة في الدم، ويتم إنتاجه في الكبد بشكل يومي بما يعادل 12 جراما خلال اليوم، حيث إنه يمثل 25% من مجموع البروتينات التي ينتجها الكبد.
مستقبل الرعاية الصحية في 2022.. مرحبا بالتطبيب عن بعد
مع استمرار تفشي فيروس كورونا المستجد تنمو الصحة الرقمية بشكل مذهل وتستمر في التألق مبشرة بمستقبل مزهر للرعاية الصحية خلال عام 2022.
رجيم الشوفان.. 8 فوائد مذهلة للجسم
من المفيد أن يصبح دقيق الشوفان جزءا من نظامك الغذائي؛ لما له من فوائد صحية وقدرة على إنقاص الوزن دون الإضرار بالجسم على المدى البعيد.
إنفوجراف.. 7 أطعمة تساعدك على حرق الدهون
تساعد العديد من الأطعمة على حرق الدهون بسبب عناصرها الغذائية، التي تمد الجسم بما هو ضروري لعملية الأيض.
الثيوسيانات.. مادة سحرية لنمو الشعر
تعتبر مادة "الثيوسيانات"، بمثابة مفتاح نمو الشعر، حيث إنها تعمل على تنشيط بناء الخلايا، ومن ثم تساعد على ظهور شعيرات جديدة.
