خطة بسيطة للتخلص من السمنة في رمضان 2024
يتزامن الاحتفال باليوم العالمي للسمنة في شهر مارس/آذار من هذا العام مع حلول شهر رمضان المبارك.
صحتك في رمضان
تحضيرات مائدة الإفطار.. 6 نصائح لتجهيز سفرة رمضان
نُحسن استقبال الشهر الكريم بالطرق المتاحة حسب احتياجات كل أسرة، وإمكانيات كل فرد، فما هي أهم تحضيرات مائدة الإفطار في رمضان؟ نكتشف معاً.
الصيام المتقطع ومرضى السكري.. طبيبة توضح الفئات الممنوعة نهائيا (خاص)
زفت العديد من الدراسات أخبارا سارة لمرضى السكري بشأن فوائد نظام الصيام المتقطع لتحسين نسبة السكر في الدم، خصوصا لمرضى النوع الثاني.
الطريقة الصحية لأكل الفسيخ والرنجة.. 3 خطوات لعيد آمن
خلال أيام عيد الفطر المبارك تحرص الكثير من الأسر على كسر نمط الصيام ونظامه الغذائي القائم على اللحوم والدواجن بتناول الأسماك المملحة.
مائدة إفطار صحية.. فوائد تناول البيض يوميا في رمضان
ينتظر ملايين المسلمين شهر رمضان الكريم بلفهة وشوق كل عام ليتعبدوا ويتقربوا من الله، لكن تنتابهم حالة من الخمول والكسل.
مائدة إفطار صحية.. مشروبات عشبية لا غنى عنها في رمضان
ينتظر ملايين المسلمين شهر رمضان بلفهة كل عام ليتقربوا من الله، لكن تنتابهم حالة من الخمول والكسل مصحوبة بمشاكل صحية بعد الإفطار.
بطيخ اليمن.. فوائد لا تقدر بثمن لـ"فاكهة رمضان"
للبطيخ الأحمر فوائد لا يعرفها كثيرون لا سيما خلال شهر رمضان وفصل الصيف وفي المدن شديدة الحرارة كما هو حال مدن الساحل الغربي باليمن.
مائدة إفطار صحية.. المسموح والممنوع لمرضى حصوات الكلى
ينتظر ملايين المسلمين شهر رمضان بلفهة كل عام ليتقربوا من الله، لكن تنتابهم حالة من الخمول والكسل مصحوبة بمشاكل صحية بعد الإفطار.
مائدة إفطار صحية.. اللبن الرائب ضروري لهؤلاء في رمضان
يترقب المسلمون شهر رمضان الكريم، كل عام، بشوق وحماس لأداء العبادات وصلة الأرحام، لكن يمكن أن يعاني بعضهم من الخمول والكسل ومشاكل صحية بعد الإفطار.
إنفوجراف.. نصائح غذائية لصحة الجهاز الهضمي في عيد الفطر
يعاني الكثيرون من عسر الهضم بعد تناول وجبات كبيرة، خاصة في عيد الفطر المبارك، بعد 30 يوما من الصيام في شهر رمضان.
مائدة إفطار صحية.. أفضل الأطعمة لممارسي الرياضة في رمضان
هناك أسباب عديدة للسقوط في فخ المشاكل الصحية المتعارف عليها بعد تناول وجبة الإفطار الرمضانية.
مائدة إفطار صحية.. أفضل وقت لشرب الماء في رمضان
شرب الماء ضرورة تغيب عن الصائم في رمضان، ومن الضروري تعويض الكمية المطلوبة بعد الإفطار والابتعاد عن بعض المأكولات التي تشعر بالعطش.
مائدة إفطار صحية.. أصناف من الفاكهة صديقة للصائم
ينتظر ملايين المسلمين شهر رمضان بلهفة كل عام ليتقربوا من الله، لكن تنتابهم حالة من الخمول مصحوبة ببعض المشاكل الصحية بعد الإفطار.
مائدة إفطار صحية.. أطعمة غنية بالألياف لمقاومة الأمراض المزمنة
ينتظر ملايين المسلمين شهر رمضان بلهفة وشوق كل عام ليتقربوا من الله، لكن تنتابهم حالة من الكسل مصحوبة ببعض المشاكل الصحية بعد الإفطار.
رجيم عيد الفطر 2023.. تناول الكحك والبسكويت واخسر وزنك بسهولة
دون حاجة إلى منع نفسك من الاستمتاع بالعيد، يمكنك اتباع رجيم عيد الفطر 2023 لتخسر وزنك بصحة وتأكل الكحك والبسكويت كما يحلو لك.
لمرضى حساسية الجلد.. الأطعمة المرغوبة والممنوعة في رمضان
يساعد شهر رمضان المبارك مرضى حساسية الجلد في التخلص من آلامهم، حيث تقل الأطعمة التي يتناولونها والتي تسبب لهم التحسس بسبب فترة الصيام.
مائدة إفطار صحية.. اللحوم الحمراء غير مستحبة لهذه الفئات
تحرص ربات البيوت على إعداد ما لذ وطاب من الأطعمة على مائدة الإفطار في شهر رمضان، لكن في الوقت نفسه يجب عدم إغفال الجوانب الصحية لذلك.
9 نصائح مهمة للمرضع في شهر رمضان (إنفوغراف)
تقلق العديد من الأمهات بشأن صيام شهر رمضان في فترة الرضاعة الطبيعية، حيث يزداد خوفها على رضيعها من قلة إنتاج حليب الثدي بسبب الصيام.
مائدة إفطار صحية.. "حلويات رمضان" محظورة على هؤلاء
تتسبب "الحلويات" المقلية في مشكلات صحيّة مختلفة لعدد من أصحاب الأمراض المزمنة، خاصة في شهر رمضان الكريم.
