بريطانية تتحدى "السمنة" والأفكار النمطية في ماراثون
بريطانية تشارك في سباقات الماراثون متحدية الأفكار النمطية عن الوزن الزائد وتركض في متنزه سنترال بارك في نيويورك
#إنقاص الوزن
فوائد قشر الرمان للتخسيس والتخلص من الدهون.. إليك أفضل الوصفات
قشر الرمان هو الجزء الخارجي من فاكهة الرمان ويتميز بفوائده الصحية المتعددة لحرق الدهون، عن طريق استخدامه بشكل منتظم واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
الوزن الزائد أو الناقص يقصر العمر 4 سنوات
باحثون بريطانيون يؤكدون أن أصحاب الأجسام الصحية والمتناسقة ممن تبلغ أعمارهم 40 عاما، هم أقل البشر عرضة للأمراض الخطيرة.
تناول الجبن القريش قبل النوم يحرق المزيد من السعرات
تناول وجبة خفيفة من البروتين خصوصا الجبن القريش قبل النوم يساعد على حرق السعرات وبناء العضلات
طريقة التغلب على الجوع خلال فترة الريجيم
هناك بعض العادات والأطعمة الصحية التي تساعد على إنقاص الوزن وكذلك التغلب على الشعور بالجوع أثناء الريجيم
كيفية الحصول على الوزن المثالي
تعرفوا على نصائح وطرق لكيفية الحصول على الوزن المثالي من خلال العادات الغذائية السليمة، وطريقة حساب الوزن المثالي للنساء والرجال.
دراسة: جراحات إنقاص الوزن تزيد من احتمالات تكوّن حصوات المرارة
دراسة حديثة تربط بين الخسارة السريعة في الكيلوجرامات وزيادة حالات التهاب البنكرياس وحصوات المرارة.
أسرع 3 تمارين لتقليل دهون المعدة وإنقاص الوزن
لن تحتاج إلى أكثر من جلستي تمارين أسبوعيا، مدة الواحدة 15 دقيقة فقط لترى فارقا كبيرا في شكل خصرك.
تقلبات الوزن تهدد الأصحاء بالأزمات القلبية
من الحكمة تجنب تكرار فقدان الوزن واستعادته من أجل الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، بحسب أحدث دراسة طبية كورية
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
