الرياضة تساعد على التخلص من إدمان الكوكايين
بحث جديد يؤكد أهمية التمارين الرياضية لمدمني الكوكاكيين في معركتهم للتخلص من إدمانه، حيث يخفف من التوتر الذي يسببه الانسحاب.
#صحتك النفسية
مفاجأة.. الرياضة الزائدة عن الحد تضر صحتك العقلية
على الرغم من تأثيراتها الإيجابية على الجسم، لكن ممارسة الرياضة أكثر من اللازم تؤثر على الصحة العقلية.
ممارسة الرياضة تحسن المزاج
دراسة أمريكية تكشف أن ممارسة الرياضة ترتبط بتحسن الصحة النفسية وخاصة الرياضات الجماعية وركوب الدراجات والتدريبات في الصالات الرياضية.
الإغماء عند رؤية الدم.. رد فعل الدماغ لحمايتك
الدكتور ريك بيسكاتور يؤكد أن حالة الإغماء ما هي إلا محاولة العصب المبهم ليهدئ من روعك، إلا أنه يفقدك الوعي بدلاً من ذلك.
زراعة الأشجار تحد من الشعور بالاكتئاب
دراسة تظهر أثر البيئة الخضراء على تحسين الصحة النفسية للإنسان؛ فنشر الخضرة في المناطق المقفرة وسيلة بسيطة للحد من فرص الإصابة بالاكتئاب
لماذا ينام المئات في فروع "ماكدونالدز" هونج كونج؟
في غضون 5 سنوات فقط لوحظت زيادة بمقدار 6 أضعاف في أعداد الذين يقضون ليلتهم في منافذ "ماكدونالدز" بهونج كونج
البيض.. مفاجأة تساعدك على نوم أفضل في الحر
وجد خبراء الصحة والتغذية أن تناوله على العشاء يساعدنا كثيرا على النوم خلال موجات الحرارة المرتفعة.
10 نصائح تمنع تدمير المخ
هناك عادات يومية سيئة يتبعها أغلب الأشخاص حولنا وتعمل بالتدريج على تدمير المخ وشعورنا بالملل.. لنتخلص منها.
تحذيرات بريطانية من مخاطر استخدام الأطفال للهواتف الذكية
الكلية الملكية للأطباء النفسيين في بريطانيا تطالب الحكومة بمنع استخدام الأطفال دون سن الـ11 من استخدام الهواتف الذكية.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
