قلة النوم تصيب بالسكري وأمراض الكبد
علماء يابانيون يؤكدون أن قلة النوم ترتبط بظهور علامات اضطراب عملية الأيض وظهور خطر الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض الكبد.
#النوم
سامسونج تطلق ساعة جالاكسي ووتش بالإمارات
ساعة جالاكسي ووتش Galaxy watch تأتي بحجمي 42 و46 ملم، وتتميز ببرامجها الصحية التي تركز على اللياقة البدنية والنوم بشكل أفضل.
قلة النوم تؤدي لسوء انتظام ضربات القلب
دراسة حديثة تؤكد أن قلة النوم ترتبط بعدم انتظام ضربات القلب، وتنصح بضرورة تحسين نوعية النوم تجنبا لحدوث مضاعفات تؤثر على صحة القلب.
إنفوجراف.. 7 آثار للأرق تدمر الصحة
المعاناة من حالات الأرق، وخاصة لفترات زمنية طويلة، لها آثار خطيرة على صحة الإنسان، نستعرضها في هذا الإنفوجراف..
الأرق.. 7 آثار سلبية مدمرة للصحة
الأرق يتسبب بالعديد من الأعراض المرضية الخطيرة التي قد ينتج عنها صور مرضية تؤثر بالسلب على صحة الإنسان الذهنية والعضوية وتهدد حياته.
النوم الجيد يحسن قدرات التعلم
النوم الجيد يجعل الدماغ أكثر مرونة في استعادة المعلومات، كما يساعد في استخلاص الأجزاء الأكثر أهمية من هذه المعلومات.
إنفوجراف.. النوم سلاح فعال لتحسين قدرات التعلم
النوم الجيد يسمح لأجهزة الجسم بالراحة، وله مساهمة مهمة في القدرة على الأداء بفاعلية وكفاءة خلال اليوم.
أوروبا على أعتاب إنهاء العمل بـ"التوقيتين الصيفي والشتوي"
دراسة مسحية تظهر رفض ٨٤٪ من مواطني دول الاتحاد الأوروبي نظام التوقيتين الصيفي والشتوي وتؤدي إلى إنهاء العمل به.
القيلولة القصيرة تزيد شعورك بالسعادة
دراسة بريطانية شارك فيها أكثر من 1000 شخص، تشير إلى أن الإنسان يصبح أكثر سعادة بمجرد أخذ قيلولة قصيرة.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
