#النوم

منذ 8 سنة

حقيقة علمية.. اليوم السيئ يظهر من بدايته

دراسة أمريكية حديثة تؤكد أن الاستيقاظ بمزاج سيئ يؤثر على حالتك النفسية، ويستمر معك طوال اليوم حتى لو لم تحدث واقعة مزعجة بعينها.

منذ 8 سنة

رغم أهمية ممارسة التمارين الرياضية إلا أن هناك عادات خاطئة يرتكبها كثير من الرياضيين داخل الجيم تؤدي إلى وقف نمو العضلات.. تعرف عليها.

منذ 8 سنة

دراسة أمريكية تؤكد أن صعوبة النوم لدى المرأة تسبب لها ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب أكثر من الرجل حتى لو نامت من ٧ إلى ٩ ساعات يوميا.

منذ 8 سنة

الوسواس القهري يحدث نتيجة تركيز الدماغ على أحد الأفكار مثل الخوف من الحريق أو العدوى.. تعرف على أهم أنواعه وأعراضه وكيفية علاجه.

منذ 8 سنة

دراسة أمريكية تؤكد أن قلة النوم لدى المراهقين تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية، وتعمل على ترسيب الدهون في الكلى والبطن.

منذ 8 سنة

دراسة بريطانية تؤكد أن الأشخاص الذين لا تتوافق ساعتهم البيولوجية مع روتينهم اليومي أكثر عرضة لمشاكل انفعالية وسلوكية ونفسية..

منذ 8 سنة

عدم الحصول على فترة نوم كافية يجعل عقولنا مشوشة في اليوم التالي، ويرفع خطر الإصابة بكثير من الأمراض

منذ 8 سنة

دراسة يابانية تكشف أن النوم لفترات طويلة يزيد من خطر الإصابة بالخرف والوفاة المبكرة لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 60 عاما.

منذ 8 سنة

دراسة أمريكية حديثة تتوصل إلى أن أمهات الأطفال الذين يعانون من مشاكل تتعلق بالنوم كن يعانين من حالة نفسية سيئة في فترة الحمل.

كانت هذه اخر صفحة

هناك خطأ في التحميل