تغلب على ضعف ذاكرتك بـ"10 دقائق راحة"
دراسة بريطانية تكشف عن أن فترة قصيرة من الراحة الهادئة لمدة 10 دقائق يمكن أن تقوي الذاكرة وتساعد على الاحتفاظ بذكريات أكثر تفصيلا.
#النوم
5 مشاكل صحية خطيرة تسببها الوسادة
أطباء أمريكيون يؤكدون أن الوسادة قد تتحول من مصدر لراحتك إلى مصدر لمتاعبك، حيث يمكن أن تكون مرتعا للبكتيريا وتتسبب في 5 مشكلات صحية.
الكوابيس تداهم 6 من كل 10 أطفال في غزة
مركز حقوقي دولي لاحظ ارتفاع معدلات الكوابيس على نحو غير طبيعي بين الأطفال الفلسطينيين في قطاع غزة.. ما الحكاية؟
القيلولة تجعلك ترى أشياء ليست حقيقية
الحصول على قيلولة لمدة ساعة و45 دقيقة يمكن أن تؤدي إلى سوء تذكر التجارب التي مررت بها، لدرجة أنك قد تتخيل أن أمورا لم تحدث قد حدثت.
احذر.. قلة النوم تزيد احتمالات إصابتك بالسرطان
دراسة أمريكية تؤكد أن اضطرابات الأرق وقلة النوم تؤثر سلبيا على الجهاز المناعي للجسم وتزيد فرص تطور الأمراض السرطانية.
النوم المبكر.. سلاح المراهقين ضد "الأنشطة الساكنة"
دراسة حديثة تؤكد أن النوم المبكر يساعد المراهقين على تقليل الوقت المخصص للأنشطة الساكنة، وهو ما ينعكس إيجابيا على صحتهم وحالتهم النفسية
إنفوجراف.. 10 علامات تستوجب زيارة قسم الطوارئ
رغم أهمية قسم الطوارئ في القطاع الصحي، فإن الكثيرين لا يعرفون متى يضطرون للذهاب إليه.. تعرف على 10 علامات تستوجب زيارته
احذر.. 5 عادات تدمر خلايا المخ
علماء من اليابان يكشفون عن 5 عادات يقوم بها الإنسان يومياً تسبب خللاً في عمل الخلايا العصبية للمخ.. تعرف عليها
قلة نوم الطفل تهدده بالإصابة بالسمنة
قلة نوم الطفل عن عدد الساعات المطلوبة ترفع خطر تعرضه للسمنة فيما بعد.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
