5 طرق بسيطة لنوم هادئ في الطقس الحار
الطقس الحار قد يسبب الأرق لكن هناك خطوات بسيطة غير مكلفة يمكن اتباعها لتخفيف تأثير الطقس والحصول على نوم هادئ.. تعرف عليها.
#النوم
الأرق يصيب النساء بأمراض القلب
دراسة حديثة تؤكد أن النساء تعاني أكثر من الرجال من مشاكل النوم، وأن تأثيراتها أسوأ على صحتهن، حيث يمكن أن تتسبب في إصابتهن بأمراض القلب
الأطعمة غير السائلة للرضيع قبل ٦ أشهر تساعده على النوم
دراسة بريطانية تؤكد أن إدخال الأطعمة غير السائلة على النظام الغذائي للرضيع قبل 6 أشهر يحسن من نومه لفترة أطول.
احذر.. التدخين السلبي يصيب طفلك بالشخير واضطرابات النوم
دراسة تحذر من أن التدخين السلبي يعرض الأطفال للإصابة بالشخير واضطرابات النوم وانقطاع التنفس وأمراض القلب في وقت لاحق من حياتهم.
حقيقة علمية.. اليوم السيئ يظهر من بدايته
دراسة أمريكية حديثة تؤكد أن الاستيقاظ بمزاج سيئ يؤثر على حالتك النفسية، ويستمر معك طوال اليوم حتى لو لم تحدث واقعة مزعجة بعينها.
10 عادات خاطئة داخل "الجيم" تدمر العضلات
رغم أهمية ممارسة التمارين الرياضية إلا أن هناك عادات خاطئة يرتكبها كثير من الرياضيين داخل الجيم تؤدي إلى وقف نمو العضلات.. تعرف عليها.
صراع المرأة مع النوم يهددها بأمراض القلب
دراسة أمريكية تؤكد أن صعوبة النوم لدى المرأة تسبب لها ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب أكثر من الرجل حتى لو نامت من ٧ إلى ٩ ساعات يوميا.
الوسواس القهري.. أنواعه وأعراضه وعلاجه
الوسواس القهري يحدث نتيجة تركيز الدماغ على أحد الأفكار مثل الخوف من الحريق أو العدوى.. تعرف على أهم أنواعه وأعراضه وكيفية علاجه.
اضطرابات النوم تؤثر على قلوب المراهقين
دراسة أمريكية تؤكد أن قلة النوم لدى المراهقين تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية، وتعمل على ترسيب الدهون في الكلى والبطن.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
