تحذير.. السهر يهدد بالموت المبكر والاضطرابات النفسية
دراسة تؤكد أن النوم متأخرا واضطراب الساعة البيولوجية يهددان بالوفاة المبكرة ويزيدان المشاكل الصحية مثل أمراض القلب والجهاز التنفسي.
#النوم
القمر المكتمل قد يؤثر على نومك
دراسة أجراها باحثون من جامعة بازل السويسرية تكشف عن حقيقة "تأثير القمر" بعد إخضاع مجموعة من المتطوعين للملاحظة أثناء النوم.
الشخير.. 5 طرق تمنع الصوت المزعج أثناء النوم
الشخير أثناء النوم من المشكلات الشائعة غير المقتصرة على فئة عمريّة معينة، حيث يعاني منها بعض الأطفال أيضاً. تعرف على أهم طرق التخلص منه
تغلب على ضعف ذاكرتك بـ"10 دقائق راحة"
دراسة بريطانية تكشف عن أن فترة قصيرة من الراحة الهادئة لمدة 10 دقائق يمكن أن تقوي الذاكرة وتساعد على الاحتفاظ بذكريات أكثر تفصيلا.
5 مشاكل صحية خطيرة تسببها الوسادة
أطباء أمريكيون يؤكدون أن الوسادة قد تتحول من مصدر لراحتك إلى مصدر لمتاعبك، حيث يمكن أن تكون مرتعا للبكتيريا وتتسبب في 5 مشكلات صحية.
الكوابيس تداهم 6 من كل 10 أطفال في غزة
مركز حقوقي دولي لاحظ ارتفاع معدلات الكوابيس على نحو غير طبيعي بين الأطفال الفلسطينيين في قطاع غزة.. ما الحكاية؟
القيلولة تجعلك ترى أشياء ليست حقيقية
الحصول على قيلولة لمدة ساعة و45 دقيقة يمكن أن تؤدي إلى سوء تذكر التجارب التي مررت بها، لدرجة أنك قد تتخيل أن أمورا لم تحدث قد حدثت.
احذر.. قلة النوم تزيد احتمالات إصابتك بالسرطان
دراسة أمريكية تؤكد أن اضطرابات الأرق وقلة النوم تؤثر سلبيا على الجهاز المناعي للجسم وتزيد فرص تطور الأمراض السرطانية.
النوم المبكر.. سلاح المراهقين ضد "الأنشطة الساكنة"
دراسة حديثة تؤكد أن النوم المبكر يساعد المراهقين على تقليل الوقت المخصص للأنشطة الساكنة، وهو ما ينعكس إيجابيا على صحتهم وحالتهم النفسية
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
