تحذير لعشاق السهر.. عدم النوم ليلة واحدة يقربك من ألزهايمر
حسب دراسة حديثة، قد تؤدي ليلة واحدة بدون نوم إلى زيادة فرصة الإصابة بمرض ألزهايمر بسبب تشكل تكتلات بالمخ تحجب الممرات المهمة للذاكرة.
#النوم
دراسة: السهر يزيد مخاطر الوفاة المبكرة
دراسة حديثة تؤكد أن الأشخاص الذين يستيقظون متأخرا أكثر عرضة للوفاة المبكرة والإصابة بأمراض عقلية وجسدية.
كثرة النوم.. الأسباب والعلاج
كثيرون يشكون من كثرة النوم التي تتسبب في تعطيل الإنسان عن القيام بأداء أعماله بكفاءة.. تعرف على أهم أسبابها وكيفية علاجها
حافظي على صحتك وجمالك بـ8 طرق
صحة المرأة تنعكس على جمالها.. تعرفي على أهم النصائح التي تساعدك على الاعتناء بصحتك وجمالك لتتمتعي بحياة أكثر بهجة وسعادة.
طريقة اختيار غرف نوم الأطفال.. ألوان وستائر وإضاءة
اختيار تصميم مختلف لغرف نوم الأطفال أمر ليس بسهل، لوجود تشكيلة واسعة من الغرف، وهنا نقدم دليل اختيار غرف نوم أطفال 2018.
٧ طرق بسيطة لوقف الشخير
الشخير مشكلة يمكن مواجهتها باتباع ٧ خطوات بسيطة.. تعرف عليها.
النوم الجيد ليلاً يساعدك على خسارة الوزن الزائد
دراسة حديثة أثبتت أن الحصول على قسط كاف من النوم ليلاً يساعد في التخلص من الدهون الزائدة، وقلة النوم تتسبب بتراكم الدهون
إنفوجراف.. 10 فوائد ذهبية للقيلولة
القيلولة تعمل على تحسين المزاج وتقليل الشعور بالإرهاق والتعب وتخفيف التوتر وخفض ضغط الدم والاسترخاء.
7 عادات يومية تحميك من علامات تقدم العمر
الشيخوخة تؤثر على أداء أعضاء الجسم المختلفة؛ الشعر والقلب والعضلات، وقد تلعب التمارين الرياضية والحميات دورا كبيرا في تأخير الشيخوخة.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
