إنفوجراف.. 5 عادات سيئة تؤثر على صحتك النفسية
القلق والتوتر والخوف من الإخفاق، مُنغصات تؤرّق الكثيرين.. الإنفوجراف التالي يساعدك على التخلص منها بسهولة.
#النوم
السهر يضر بذاكرة النساء أكثر من الرجال
دراسة حديثة، أكدت أن النساء يعانين من السهر أكثر من الرجال، وتتأثر ذاكرتهن كلما طالت أوقات السهر.
إذا كنت تحلم بهؤلاء.. إليك التفسير!
الأحلام تعد دلائل على ما يحويه عقلنا الباطن من أسرار خفية، وتكشف عن حالتنا العاطفية ومخاوفنا وتجاربنا.. تعرف على تفسيرات جديدة لأحلامك
تعرف على مدى تأثير القمر المكتمل على نومك
الباحثون اكتشفوا علاقة بين القمر المكتمل والنوم بعد دراستهم دورات النوم الخاصة بـ33 بالغا على مدار 3 سنوات.
النوم نهارا إنذار مبكر بالزهايمر
الميل لأخذ قيلولة كثيرا بالنهار، وعدم النوم جيدا بالليل مؤشر على الزهايمر
8 أفكار مغلوطة حول النوم والصحة العامة.. تعرف عليها
العديد من الأفكار المغلوطة تنتشر بين الناس حول علاقة النوم بصحة الإنسان، تعرف على أبرزها.
إنفوجراف.. 8 أسباب تحرمك من النوم ليلا
تختلف ساعات النوم لجسم الإنسان في مراحل عمره، فالطفل يحتاج من 6 إلى 13 ساعة يوميا، ويحتاج المراهق بين 8 و10 ساعات من النوم.
دراسة: الكوابيس تعرضك لضعف الإدراك مع تقدم العمر
دراسة جديدة تؤكد أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم في منتصف العمر أو عند تقدمهم في السن يكونون أكثر عرضة للإصابة بضعف الإدراك.
تعرف على مخاطر السهر وقلة النوم على صحتك
الجسم يحتاج إلى أخذ قسط من الراحة يوميا حتى يستمر نشاطه طوال اليوم.. ولكن ماذا لو لم يحدث ذلك؟
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
