كبار الرياضيين قد يعانون من اضطرابات النوم
دراسة بريطانية حديثة ترصد إصابة الرياضيين باضطرابات النوم.. ماذا تقول؟
#النوم
هذا هو سبب إصابتك بالصداع ليلا
النوم قد يصبح طلبا مستحيلا إذا داهمك الصداع الليلي، لكن العلماء تمكنوا من اكتشاف السبب.. فما هو؟
7 خطوات تخلصكم من التوتر الموسمي.. احتفلوا يا سادة
7 خطوات يمكنها أن تنقذكم من التوتر الموسمي كي لا تسقطوا في فخ الاكتئاب والقلق المرضي.. ما هي؟
تراجع معدلات النوم مرتبط بالسمنة والسكري
دراسة أوروبية حديثة تبين تأثير تراجع معدلات النوم على الإصابة بالسمنة ومرض السكري.
6 بدائل للقهوة.. من أجل صباح أكثر نشاطا وحيوية
6 خيارات يمكن اللجوء إليها بدلا من احتساء القهوة في الصباح من أجل النشاط والحيوية.. ما هي؟
هل توجد علاقة بين قلة النوم وزيادة الوزن؟.. هذه الدراسة تجيب
علماء أخضعوا حالات للنوم لمدة 4 ساعات فقط، ثم قياس مدى شعورهم بالجوع في اليوم التالي
بالصور.. لعشاق النوم سرير بـ150 ألف دولار
مقابل 150 ألف دولار يمكنك شراء عدة ممتلكات ثمينة منها شقة فاخرة أو سيارة رياضية فارهة أو فراش سويدي وثير
العلاج بالضوء قد يجعل القيادة بعد العمل الليلي أكثر أمانا
دراسة كندية حديثة تبين أن العلاج بالضوء مفيد لتجنب الحوادث بعد العمل الليلي.. كيف؟
هذا ما يفعله الحرمان من النوم في قلبك
الحرمان من النوم له أضرار عديدة من بينها التأثير سلبًا على صحة القلب.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
