اللحوم والدواجن تضاعف خطر الإصابة بالسكري
علماء أمريكيون يحذرون من خطورة الإفراط في تناول اللحوم والدواجن بشكل يضاعف احتمالات الإصابة بمرض السكري
#الفيتامينات
7 أسرار ترفع أداءك الرياضي إلى الحد الأقصى.. وتجعلك "محترفا"
7 عادات تضمن لك نمط حياة صحي وترفع أداءك الرياضي إلى الحد الأقصى وتحولك إلى رياضي محترف.. ما هي؟
فيتامين د يحميك من أمراض الجهاز التنفسي
دراسة طبية موسعة أشارت إلى أن تناول فيتامين (د) كمكمل غذائي يوميا يمكنه الوقاية من الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي خاصة نزلات البرد.
7 عادات تمنع أطفالك عن الطعام الصحي
تشجيع الأطفال على تناول الأكل الصحي، ربما يكون معركة مستمرة بالنسبة لمعظم الآباء.
4 ملاعق من زيت الزيتون تحمي شرايين القلب
دراسة إسبانية حديثة كشفت عن أن اتباع نظام غذائي يعتمد على زيت الزيتون يعزز مزايا ما يطلق عليه الكوليسترول الجيد.
إذا كنت تعاني من تكرار طعامك في العمل.. فلست وحدك
قلة العناصر الغذائية والرتابة قد يكونا نتيجة تناول الوجبات المكررة يوميا.. ماذا يفعلون في بريطانيا؟
للرياضيين فقط.. عضلاتك لن ترى النور دون هذه المكملات
أهم المكملات الغذائية للرياضيين بجانب المكملات البروتينية للحصول على أفضل النتائج.
5 أطعمة لا يجب وضعها في المايكروويف
الخبراء حذروا من استخدام المايكروويف في طهي بعض الأطعمة لأنها ربما تفقد مذاقها أو فائدتها الغذائية أو حتى تصبح ضارة بالصحة.
نقص فيتامين د يسبب 25 مشكلة صحية
نقص فيتامين د يسبب عددا من المشاكل الصحية في الجسم، ومنها السمنة والسكري والقلب والصلع وتساقط الشعر والأكزيما وتسوس الأسنان وانفصام الشخصية ولين العظام
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
