30 سببًا للسعادة في حياتك.. انتبه إليها وابتهج
30 أمرًا في حياتك، يكفل لك كل منها الشعور بالسعادة، ولكنك قد لا تنتبه إلى أهميتها في حياتك.. وربما تدرك قيمتها بعد فوات الأوان.. ما هي؟
حياة أحلى
4 أنواع من الطعام.. ابتعد عنها حين تصاب بالإنفلونزا
إذا كنت لا تريد الإصابة بالحمى، ولا ترغب في تدهور حالتك بعد إصابتك بالإنفلونزا أو نزلة برد، فلا تتناول هذه الأطعمة كي تشفى سريعًا.
بعد ربطها بالسرطان.. انخفاض مبيعات اللحم المقدد والسجق ببريطانيا
تراجعت مبيعات اللحم المقدد والنقانق (السجق) في بريطانيا، بعد تقرير منظمة الصحة العالمية، الذي ربط بين اللحوم المصنعة والإصابة بالسرطان.
7 فوائد طبية تجعل الزنجبيل على رأس نظامك الغذائي
يعالج أمراض القلب والسرطان والإنفلونزا ويستخدَم كمضاد حيوي، ويخفف آلام الطمث والإجهاد، وينظم السكر في الدم
3 أسباب مهمة تدفعك إلى التعرف على فصيلة دمك
باحثان أمريكيان يؤكدان أن معرفة فصيلة دمك قد تؤدي إلى إنقاذ حياتك وحمايتك من الإصابة بالأمراض والتعرف على نمطك الغذائي السليم.. كيف؟
12 وصفة صحية باستخدام النعناع.. تأتيكم من الهند
تبدأ بـ"صلصة النعناع" وتنتهي بـ"الشاي بالياسمين"، ساخنة وباردة، لكنها صحية ومفيدة.. جربوا هذه الوصفات التي تأتيكم من الهند مباشرة.
"حبوب الشوكولاتة".. منتج جديد بلا "سعرات" يحمي القلب ويثير الجدل
المنتج الجديد من الشوكولاتة في صورة حبوب، تنشط الدورة الدموية وتحسن الصحة وتحمي القلب، لكنها ليست بذات متعة الشوكولاتة العادية.
8 مخاطر تمنعك من التوقف عن التمارين الرياضية
ارتفاع ضغط الدم، وزيادة الوزن، والسكري، وتدهور حالة القلب، وضمور العضلات.. كل هذا وأكثر سيهاجمك بمجرد التوقف عن التمارين الرياضية.
اقتناء حيوان أليف يحميك من أمراض القلب والتوتر
دراسات علمية تؤكد أن الحيوانات الأليفة توفر حبًا كبيرًا يساعد الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب، بل وتحمي أصحابها من أمراض أخرى.
11 طريقة سحرية للنوم السريع والتغلب على الأرق
إذا كنت تعاني من الأرق، فلا تقلق، هذه 11 طريقة تتنوع بين اليوجا وعلم النفس والضغط على الوجه وأصابع القدمين ستمكنك من النوم الهانئ.
10 حركات رياضية بسيطة تحميك من آثار الجلوس على الكرسي
لتتغلب على الأمراض الناشئة عن الجلوس لمدة طويلة على الكرسي، عليك إجراء هذه الحركات الرياضية البسيطة، ولا تحتاج الكثير من الجهد.. ما هي؟
دراسة تُحذِّر من زيادة ساعات النوم في الإجازة
إذا كنت ممن ينتظرون العطلات الأسبوعية بفارغ الصبر كي تحظى بساعات نوم أطول، ولا تستيقظ مبكرًا، فانتظر لأن دراسة حديثة تحذر من مخاطر ذلك.
صور.. قانون يلزم محطات الوقود بوضع ملصقات للتحذير من تَغيُّرات المناخ في كندا
قانون كندي يُلزم محطات الوقود بوضع ملصقات تحذيرية من تَغيُّرات المناخ على مضخات الوقود، داعيًا إلى التقليل من استهلاكه.
دراسة: السمنة تزيد خطر الإصابة بألزهايمر
دراسة أمريكية حديثة تمكنت من تحديد علاقة بين السمنة وزيادة احتمالات الإصابة بمرض ألزهايمر.. يبدو أنه ضرر إضافي لزيادة الوزن.
4 نصائح تجعل الشتاء فرصة لإنقاص الوزن بدلا من زيادته
خبيرة تغذية بريطانيا تفاجئ الجميع بـ4 نصائح تحوّل زيادة الوزن في الشتاء إلى فكرة قديمة، وتجعله فرصة للتخلص من الوزن الزائد.. ما هي؟
6 خطوات تساعدك في نوم أفضل لطفلك
خبيرة نوم بريطانية تحدد 6 خطوات لتحقيق نوم هادئ وأكثر راحة لطفلك، خاصة في ساعات الليل.. ما هي؟
6 أسباب تمنح لقب "الأكثر سعادة في العالم" لشعوب الدول الإسكندنافية
أظهر تقرير أممي أن شعوب الدول الإسكندنافية تعد الأكثر سعادة في العالم، وأوضح أن 6 أسباب تقف وراء فوز هذه الشعوب بهذا اللقب.. ما هي؟
9 توابل لعلاج الحموضة والصداع والالتهابات ونزلات البرد وقرحة المعدة
أطباء يوصون بـ9 توابل لعلاج الحموضة والصداع ونزلات البرد والالتهابات وآلام الأسنان والسعال وقرحة المعدة وحب الشباب والهالات السوداء.
دراسة: الخبز المحمص والشيبسي يسببان السرطان
أطباء يقدمون نصائح لطهي البطاطس بأفضل الطرق الصحية، كي لا تكون سببًا للإصابة بالسرطان.. ما هي؟
