أعراض اكتئاب الشتاء.. انتبه إلى ضعف التركيز وإهمال النفس
يندرج اكتئاب الشتاء ضمن الاضطرابات العاطفية الموسمية، وتكمن أبرز أسبابه في الأجواء الكئيبة المهيمنة على هذا الوقت من العام والمتمثلة في الظلام والغيوم وهطول الأمطار وقِصر النهار.
حياة أحلى
مشاعر الرضا والامتنان.. كيف تجعل البشر أكثر سعادة؟
يتحدث الناس دائما عن مشاعر الرضا والامتنان وتأثيراتها الإيجابية في حياة الإنسان. لكن ما دور هذه المشاعر في جعل الإنسان أكثر سعادة؟
فوائد تمارين الأرجل.. وأفضل 5 تمارين للمبتدئين
تمارين الأرجل من أفضل التمارين التي يمكنك القيام بها وهذا لفوائدها المتعددة، وللمزيد عن تمارين الأرجل يمكنك متابعة التقرير التالي.
موضة 2023.. نصائح للحفاظ على رونق الملابس التريكو
الملابس التريكو تعد قطعا أساسية لا غنى عنها في خزانة الثياب الشتوية بفضل طابعها الكلاسيكي الأنيق من ناحية وملمسها الوثير من ناحية أخرى.
الداء البطني لدى الأطفال.. الأسباب والأعراض
يرتفع خطر إصابة الأطفال بالداء البطني إذا كان أحد الأقارب من الدرجة الأولى مصابا به.
كل ما يخص رجيم البطاطا الحلوة.. بديل الكربوهيدرات الفعال لإنقاص الوزن
رجيم البطاطا الحلوة للتخلص من الوزن الزائد والحصول على نتيجة سريعة خلال فترة محددة، مع معرفة أهم التأثيرات الصحية والحذر منها.
صفات برج الحوت الحساس والعنيد والرومانسي.. وأهم عيوبه ومميزاته
غالبا ما يتصف بأنه حالم ورومانسي وشديد الكرم، في حين تحمل شخصيات برج الحوت تقاصيل أكثر كونهم مبدعين وأوفياء لكن كسولين.. تعرفوا عليها.
رجيم مشبع غير مكلف.. إليك أكلات سهلة واقتصادية لإنقاص الوزن
تكثُر وصفات رجيم مشبع غير مكلف للتخلص من الوزن الزائد، لاتباعه عن طريق تجهيز وصفاته من المنزل، مع تطبيق بعض الخطوات والإرشادات للحصول على النتيجة المرجوة.
السياحة في كابرون.. أبرز أماكن التزلج بأوروبا (صور)
في الفترة من ديسمبر/كانون الأول وحتى أبريل/نيسان تغطي الثلوج منتجع كابرون النمساوي، لتتحول إلى واحدة من أفضل مناطق التزلج في أوروبا.
بمكونين فقط.. تخلص من الوزن الزائد مع رجيم القرفة للتخسيس
يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق طبيعية للتخسيس دون اللجوء إلى حمية غذائية قاسية. نستعرض اليوم رجيم القرفة الحارق للدهون بشكل طبيعي.
رجيم السمك المثالي لكل الأوقات.. الأكثر فاعلية لخسارة الوزن
رجيم السمك أو حمية بيسكاتاريان (Pescatarian) هو نظام خاص بالنباتيين الذين يمتنعون عن تناول اللحوم، ويعتمدون على إضافة المأكولات البحرية إلى نظامهم الغذائي.
توقعات الأبراج ماغي فرح يناير 2023.. بداية متفائلة وأخرى حذرة
كالعادة، موعدكم مع توقعات الأبراج ماغي فرح يناير 2023 التي تأتي في ظل استقبالنا لعام جديد، مترقبين الأحداث السعيدة والتغيّرات المبشرة.
تحذير من أحمر الشفاه في الشتاء
تتعرض الشفتان إلى الجفاف والتشقق باستمرار نتيجة تقلب الطقس خاصة في فصل الشتاء.
الملابس المناسبة للركض في الشتاء.. تجنب المنتجات القطنية
يجب أن تحمي ملابس الجري في فصل الشتاء الرياضي من انخفاض حرارة الجسم ومن الظروف الجوية السيّئة.
هل تصبح السجائر الإلكترونية أداة فعالة للإقلاع عن التدخين؟
أكد تقرير حديث أنّ السجائر الإلكترونية قد تفيد المدخنين الراغبين في الإقلاع عن التدخين، بشكل أكثر فعالية من العلاج السلوكي.
أفضل وصفات رجيم القهوة الخضراء لإنقاص الوزن.. بدون حرمان
هل يمكن لوصفات رجيم القهوة الخضراء إنقاص الوزن بشكل طبيعي وصحي؟ هل هناك أدلة كافية تثبت فعالية تلك الحبوب كمكملات غذائية صحية للتخسيس؟
فوائد الفطر للجسم.. يعزز المناعة ويقاوم السمنة
يعد الفطر من الأطعمة الهامة، التي توفر العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، لأنه يشتمل على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف.
مخاطر فرط نشاط الغدة الدرقية.. انتبه إلى مشاكل النوم
يمكن أن يقود فرط نشاط الغدة الدرقية إلى الشعور بالتعب والإرهاق، تماما على غرار ما يحدث في حال خمول الغدة.
مضاعفات مرض السكري.. نصائح مفيدة لتقليل المخاطر
ركزت مجلة "هيلبراكسيسنت" الألمانية على أهمية النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية في تقليل المضاعفات الخطيرة لمرض السكري.
