لإنقاص الوزن.. 5 عادات عند شرب القهوة
رغم أن بعض العادات غير الصحية لتناول القهوة يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن، إلا أن بعض النصائح يمكن أن تحولها إلى وسيلة لإنقاص الوزن.
#إنقاص الوزن
موسم فقدان الوزن.. دراسة تحدد الفصل المثالي لحرق الدهون
كشفت دراسة دنماركية أن الشتاء هو الفصل الأفضل للمساعدة على إنقاص الوزن وحرق مزيد من السعرات الحرارية.
رجيم السعرات الحرارية 1200.. الفوائد وأمثلة للوجبات
حتى تحصل على قوام رشيق ومثالي يمكنك اتباع نظام رجيم السعرات الحرارية 1200، وفيما يلي نتعرف إلى أهم الفوائد وأمثلة لبعض الوجبات.
رجيم النقاط الفرنسي.. كيفية حسابه وفوائده وأضراره
رجيم النقاط الفرنسي من أنواع الرجيم التي تعتمد على تناول جميع الأطعمة، ولكن بنقاط محددة يتم حسابها بمعادلة رياضية بسيطة، نقدم إليكم المزيد.
تكميم المعدة و"تحويل المسار".. الإيجابيات والسلبيات
أظهرت دراسة جديدة أن جراحة تكميم المعدة أكثر أماناً من جراحة المجازة المعدية أو تحويل مسار المعدة.
للباحثين عن إنقاص الوزن.. خطأ فادح يفسد الريجيم
كشفت طبيبة التغذية الروسية، زهراء بافلوفا، أن خطأ غذائيا واحدا قد يكون كفيلا بإبطال النظام الغذائي المتبع لخفض الوزن.
4 أضرار لا تعرفها عن الاستحمام قبل النوم مباشرة
يعد الحمام الساخن قبل النوم مباشرة من العادات المفضلة للكثيرين، للتخلص من تعب وضغط اليوم.
أهم مشروب لخسارة الوزن.. ليس الماء ولا الشاي الأخضر
يسعى الكثيرون إلى البحث عن مشروب يسرع عملية إنقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد، ورغم ما أشيع عن أهمية الماء، هناك مشروب سحري.
دراسة صادمة: الصودا دايت تزيد وزن النساء
توصلت دراسة أمريكية جديدة إلى أن تناول النساء للمشروبات الغازية المحلاة صناعياً يؤدي لزيادة وزنهن، حتى لو كانت من نوع "الدايت".
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
