8 خطوات عليك اتخاذها في العمل للاستمتاع بالإجازة
رؤساء العمل لا يحبون أن يتم تجاوزهم أو تجاهلهم، لذلك يعد الاجتماع مع المدير، وإبلاغه بكافة المعلومات المهمة والمتابعة معه أمر مهم.
#الإجهاد
دراسة علمية تدافع عن الكسالى والفاشلين: النجاح محدد منذ الميلاد
كشف باحثون أن العقل الإنساني له قدرة محدودة على أداء مهام معينة، وأن ذلك لا علاقة له بالمكافآت في العمل أو زيادة الضغط من قبل المديرين.
4 أخطاء أثناء ممارسة الرياضة في الشتاء.. تجنّبها
خلصت دراسة إلى أن ممارسة 30 دقيقة من التمارين الرياضية في فصل الشتاء تساعد على زيادة قدرة الخلايا المناعية على محاربة الأمراض.
7 نصائح لتحافظ على سلامة الأذنين وقوة السمع
درجة الضجيج الناجمة عن التحدث مع الآخرين يجب أن تتراوح من 60-65 ديسيبل، وفي الشارع ما بين 70-85 ديسيبل، وألا تزيد في الزحام عن 85 درجة
الشخير.. جرس إنذار لأمراض القلب وأمور أخرى
ترتبط زيادة الوزن بتراكم الدهون حول الرقبة، ما يؤثر على مجرى التنفس ويجعل الأنسجة أكثر عرضة للاهتزاز مكوِّنة صوت الشخير.. وماذا أيضا؟
5 عوائق تخلص منها فورًا لتحقيق النجاح
5 عوائق تمنعك من النجاح، وإذا سيطر عليك الخوف من الفشل، ستتوقف عن تحقيق الأهداف، ومواجهته تبدأ بالتخطيط والاستعداد للأمور الجديدة
صور..7 تمارين لتقوية اليدين وتخفيف الآلام
إذا كنت ممن يستخدمون الكمبيوتر لساعات طويلة أثناء اليوم؛ فلا شك أن يديك مجهدتان وتشعر بآلام فيهما، لذلك عليك ممارسة هذه التمارين.. كيف؟
7 تمارين في 4 دقائق.. وداعًا لآلام الظهر
لمن يعانون من الآم الظهر بسبب الجلوس لفترة طويلة أو بطريقة خاطئة أو لغير ذلك، يمكنهم الآن أن يرفعوا شعار "وداعًا لآلام الظهر".. كيف؟
صور.. روبوت يحميك من آلام الرقبة أثناء العمل
ويأمل المخترعون أن يساهم الاختراع في تقليل نسبة من يعانون من آلام الرقبة ومشاكل العمود الفقري بسبب عدم الجلوس بطريقة صحيحة أثناء العمل.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
