5 تغييرات جسدية تحدث بعد الثلاثين.. احذر منها
الأمر أكثر تعقيداً بعد دخول الـ30 من العمر.. وهناك العديد من التغييرات تخبرنا بضرورة البدء في أخذ الاحتياطات اللازمة، وتغيير نمط الحياة
#السمنة
فوائد خميرة الخبز لزيادة الوزن
خميرة الخبز من المواد الغذائية التي يستخدمها كل من يعاني من النحافة؛ فهي لها فوائد عظيمة صحية لزيادة الوزن.. تابع للتعرف على المزيد.
أعشاب للتنحيف بدون ريجيم
يسعى الكثيرون للتخلص من الوزن الزائد والقضاء على السمنة، وذلك بطرق مختلفة كالرياضة والحميات الغذائية، ولكن هناك أعشاب التنحيف.
"لازم تاكل علشان تخس" نظرية جديدة لخسارة الوزن
إسلام إدريس، يحطم النظرية الشائعة التي تقول إن الجوع والحرمان هما السبيل لخسارة الوزن، رافعا شعار "لازم تاكل علشان تخس".
لاصقة إلكترونية للتخلص من دهون البطن
الطريقة الجديدة ستسهل عمليات إزالة شحوم البطن من دون اللجوء إلى عمليات شفط الدهون أو تقليص وشد المعدة جراحيا.
"أحبي جسدك" دعوة للتحرر بعيدا عن "معايير الجمال"
رفض وإخفاء وتمويه أجزاء من الجسم، بسبب نمط تربوي أو نماذج فرضها المجتمع أو اعتقادات مترسخة، يولد إحساسا بفقدان الثقة في النفس.
بياض البيض.. غذاء مميز لخسارة الوزن
بياض البياض يحتوي على مواد بروتينية مختلفة، هي الألبومين، والكونالبومين، والأفوميوسين، والليزويم، والأفوغلوبيلين.
الأفوكادو والبيض.. أطعمة تخلصك من دهون البطن
تتراكم دهون البطن لعدة أسباب منها: العوامل الهرمونية، وعدم ممارسة الرياضة، وتناول الأغذية الدسمة.
الحصص الغذائية دليلك لفقدان الوزن
الحصة الغذائية هي الكمية المعتاد تناولها من الغذاء، وأي نظام متوازن يعتمد في الأساس على التركيب المثالي والمتوازن لتلك الحصص.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
