تناول الفواكه والخضروات "المعلبة" يحرق المزيد من السعرات
أظهرت دراسة أمريكية أن من يتناولون الفواكه والخضروات المعلبة بكثرة يحرقون كميات من السعرات الحرارية والسكر والدهون أكثر ممن يتجنبونها.
#السمنة
دراسة يابانية: زيت السمك يُخلصك من السمنة
قال باحثون يابانيون، إن زيت السمك يعمل على تحويل الخلايا الدهنية المخزنة إلى خلايا حارقة للدهون، ما يعني فقدان كيلوجرامات من وزنك
12 وجبة خفيفة تحرق دهون الجسم وتفقده الوزن الزائد
تُسهم وجبات خفيفة تحتوي على عناصر غذائية مهمة مع سعرات حرارية قليلة في تزويد الجسم بالنشاط وخسارة الكيلوجرامات من وزنك.. ما هي؟.
السمنة تدفع الأردنيين إلى مركز عالمي.. وتصيب ربع الطلاب
سبب رئيسي للوفاة ومن شأنها زيادة الإصابة بالسكري وأمراض الغدد المزمنة بين صغار السن، وقد تؤدي إلى الإصابة بأمراض العيون والفشل الكلوي.
الكمثرى.. تحميكَ من السمنة وتمنحك الماغنيسيوم والبوتاسيوم والنحاس
مصدر ممتاز للألياف، وتحتوي على فيتامين C، والثمرة المتوسطة توفر 24% من الألياف اللازمة للجسم يوميا، وتحتوي على 100 سعرة حرارية فقط.
9 فوائد لفنجان "المعشوقة السوداء" تزيد عشقك لها
كشفت دراسات أن تناول القهوة يُعزز من مستوى اليقظة، وينشِّط عملية الأيض، ويزيد النشاط، ويقلل خطر الإصابة بالسكري، ويحمي الكبد من التليف.
دعوات للمساواة بين السمنة والإرهاب لخطورتهما على الأمن القومي البريطاني
الإحصاءات الرسمية تشير إلى أن أكثر من 70% من المصابين بالسمنة عرضة للإصابة بأمراض القلب والكبد والسكري من الدرجة الثانية.
8 وسائل مدهشة لخسارة الوزن واكتساب الرشاقة
الحلوى والآيس كريم والبرد والقيلولة.. كلمات غريبة، تبدو وكأنها تحل محل صالات الرياضة واتباع الأنظمة الغذائية للمحافظة على الوزن.
البروتين سلاح فعال في مواجهة السمنة
لفقدان الوزن وبناء العضلات القوية، يعدّ تناول البروتين وممارسة الرياضة حلين سحريين يجعلانك رشيقًا
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
