عمرك يحدد نوعية الفيتامينات اللازمة
الطعام الصحي طريقك الرئيسي للحصول على الفيتامينات والمعادن، لكن البعض يحتاج المزيد.. أخبرني كم عمرك، أخبرك بنوعية الفيتامينات اللازمة.
#الفيتامينات
بالفيديو والصور.. "كعكة السلطة" لتناول الحلوى بلا تأنيب ضمير
تخيل أنك تقضم شريحة كعكة جميلة ولكن بدلا من تذوق كميات كبيرة من السكريات تحصل على نكهات جديدة من الكرفس والجزر والملفوف الأحمر
الجزر يقاوم سرطان الرئة
الجزر مفيد للنظر، ارتبطت هذه الجملة بالجزر لسنوات طويلة إلا أن دراسة كندية أجريت مؤخراً أشارت إلى أن الجزر يقاوم سرطان الرئة.
تناول الجزر ينقذك من سرطان الرئة
الخضراوات والفواكه الغنية بالكاروتين وفيتامين ج مثل الجزر تحمي من سرطان الرئة.
أطعمة تحافظ على شباب بشرتك.. وأخرى تضرها
القائمة الأساسية للحفاظ علي بشرة نضرة وشابة دون عمليات.. ما الذي يتوجب تناوله؟ وما الذي ينبغي تجنبه؟
الفراولة تتصدر قائمة الأطعمة "المخزنة" للمبيدات الحشرية
الفراولة تتصدر القائمة السنوية التي تصدرها "الجماعة البيئية العاملة" الأمريكية كأكثر الأطعمة الملوثة بالمبيدات الحشرية.
تناول نفس الطعام يوميا يقلل الوزن
بالرغم من أن هذا الأسلوب يبدو مملا لبعض الأشخاص إلا أنه شائع جدا لخسارة الوزن الزائد بسهولة، لكن قد تكون له عواقب وخيمة.
5 فواكه تنافس اللحوم في أهميتها للرياضيين
لاعبو كمال الأجسام وكل من يسعون لبناء جسد رياضي وقوي عليهم أن يدركوا أن هناك 5 فواكه لا تقل أهمية عن اللحوم.. ما هي؟
لتعيش حياة أطول.. الخضراوات والفواكه 10 مرات يوميا
دراسة بريطانية حديثة تبشركم بطول العمر إذا تناولتم الفواكه والخضراوات 10 مرات يوميا بهذه الكميات
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
