الشاي الأخضر يعالج التوتر ويحسن المزاج

بعد تناول الشاي الأخضر، يغلب إيقاع "ألفا" في الدماغ، ما يشير إلى حالة الهدوء خلال فترة اليقظة، وانخفاض مستوى التوتر.

توصل علماء بجامعة سوينبرن الأسترالية للتكنولوجيا إلى أدلة جديدة تؤكد أن تناول الشاي الأخضر يخفض مستوى التوتر ويساعد على تحسين المزاج.

• الشاي الأخضر يمنع السكتات وأمراض القلب

وجمع الباحثون مجموعة من الشباب الأصحاء لتناول الشاي الأخضر، وفي الوقت نفسه خضعت أدمغة المشاركين للتصوير المغناطيسي، وأظهرت النتائج أنه بعد تناول الشاي الأخضر، يغلب إيقاع ألفا في الدماغ، ما يشير إلى حالة الهدوء خلال فترة اليقظة، وهذا بدوره يشير إلى انخفاض مستوى التوتر.

وبحسب الباحثين، فإن التأثير الإيجابي للشاي الأخضر على الجهاز العصبي يعود لاحتوائه على نسبة عالية من مكون خاص هو L-thianin، يخفض مستوى هرمون التوتر في الجسم (الكورتيزون).