3 أكواب قهوة يوميا تحميك من السكري
دراسة حديثة تؤكد أن من يتناولون القهوة بشكل يومي تتراجع مخاطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري لديهم بنسبة تتراوح بين 25% و29%.
حياة أحلى
أسرار حفاظ 5 نجمات على نضارة بشرتهن
نجمات العالم يحرصن على الظهور بأجمل إطلالاتهن، ويحافظن على مظهرهن باتباع مجموعة من القواعد التي تخفي كثيرا من الأسرار
دراسة: العزلة الاجتماعية تزيد خطر الوفاة المبكرة
العزلة الاجتماعية يزيد فيها انقطاع الاتصال مع الآخرين أو المجتمع، ما يضاعف من المخاطر الحقيقية لأسباب الموت.
دراسة: رفع الأثقال أفضل للقلب من الجري والمشي
دراسة تؤكد أن التمارين الثابتة مثل رفع الأثقال أفضل من التمارين الديناميكية مثل الجري والمشي لصحة القلب والأوعية الدموية.
دراسة تكشف مفاجأة بشأن علاقة "الشيبسي" بالكوليسترول
دراسة حديثة تكشف أن الأمر يتعلق بالكمية التي ينصح بتناولها من رقائق "الشيبسي" وأن تناول أقل من 15 قطعة يمكن أن يكون ذا قيمة غذائية.
الفوائد البدنية والعقلية للسباحة
السباحة تتناسب مع كافة الفئات والأعمار ولها الكثير من الفوائد البدنية والعقلية والصحية المختلفة.. تعرفوا على أبرز تلك الفوائد
رفع الأثقال ساعة أسبوعيا يقاوم مشاكل القلب والدماغ
رفع الأثقال من أي نوع من الأوزان الثقيلة حتى لوكانت حقائب لمدة ساعة أسبوعيا يحمي من أمراض القلب والسكتة الدماغية بنسبة 70%.
باحث أمريكي: اكتشاف مادة في الخضروات والفواكه تبطئ الشيخوخة
المادة الفعالة توجد في العديد من الخضراوات والفاكهة وثبت فعاليتها في تجارب أجريت على فئران مسنة.
طبيب يقدم لقراء"العين الإخبارية" أبرز النصائح للتعامل مع مرضى السكري
على الأسرة تفهم المضاعفات التي قد تحدث للمريض في حالة عدم انضباط معدل السكر في جسده، ومنها مشاكل الكلى والشبكية والقدم السكري.
طرق طهي خاطئة تجنبها للحفاظ على فوائد البطاطس
حبة من البطاطس تمد الجسم بـ15% من احتياجاته اليومية من الماغنسيوم، كما تحتوي على 4 جرامات من الألياف التي تحد من الكوليسترول.
الثوم يحارب الإنفلونزا والسرطان
العديد من الدراسات أظهرت أن الثوم يحارب الإنفلونزا ويقوي من جهاز المناعة، وينصح الأطباء بإضافته إلى الطعام كونه يحمي من السرطان.
7 طرق للتعامل مع نوبات الهلع
نوبات الهلع تصيب البعض، خاصة في الأماكن العامة، لكن باتباع بعض النصائح البسيطة يمكن السيطرة عليها.
4 علاجات منزلية لتهدئة التهاب الحلق في فصل الشتاء
التهاب الحلق المؤلم من أكثر الأعراض المزعجة لأمراض البرد، لكن بعض العلاجات المنزلية السريعة يمكن أن تهدئ من الحالة.
موعد غرامي يقودهما لعالم "البيزنس"
الآن، أصبح الاثنان زوجين، ومالكين لشركة "فلاش باك"، التي تنظم رحلات جماعية لما يربو على 10 آلاف شخص سنويا إلى وجهات مختلفة.
كوب شاي يوميا يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب
تناول الأطعمة التي تحتوي على حوالي 500 ميلجرام من الفلافونويد يحمي من ظهور وتطور أمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية وأمراض الشرايين.
بالصور.. مصمم أزياء روسي يحول القمامة إلى ملابس
أرتور براجه، وهو مصمم أزياء روسي مهتم بالبيئة، يؤمن بأن ما يستغني عنه المرء ربما يكون كنزا بالنسبة لغيره.
مؤتمر دولي يقترح أصابع التسخين بديلا للسجائر.. والصحة العالمية ترفض
خبير كندي يقول إن 25% من المدخنين في اليابان تحولوا لاستخدام أصابع التسخين التي ترى منظمة الصحة العالمية أنها غير صحية.
7 أطعمة مفيدة في فصل الشتاء
مجموعة من الأطعمة المغذية والمفيدة تساعد على تقوية المناعة ومحاربة المرض واستعادة المزاج الجيد.
بالفيديو.. طبيب هندي يبتكر أسلوبا جديدا للقضاء على التوتر والعصبية
دكتور علم النفس الهندي سانديب ماهيشواري يقرر اتباع أسلوب جديد للقضاء على التوتر وعدم التركيز والكسل والعصبية المفرطة من دون طبيب نفسي.
