نصائح طبية للحصول على جسم مثالي.. نضارة البشرة أبرزها
الحصول على أجساد نجمات هوليوود يأتي بممارسة تمارين رياضية ملائمة واتباع نظام غذائي منخفض الدهون وغني بالفواكه والخضراوات.
#الغذاء
طريقة عمل المسقعة باللحمة المفرومة والباذنجان
يمكنكِ عمل وصفة شهية لذيذة الطعم باستخدام اللحم المفروم والباذنجان، فتابعي للتعرف على كيفية عمل المسقعة باللحمة المفرومة
الحصص الغذائية دليلك لفقدان الوزن
الحصة الغذائية هي الكمية المعتاد تناولها من الغذاء، وأي نظام متوازن يعتمد في الأساس على التركيب المثالي والمتوازن لتلك الحصص.
وصفات يابانية "سحرية" للعيش 100 عام
سكان "أوكيناوا" من المعمرين اعتادوا على ثلاثة أشياء رئيسية، وهي: نشاط حركي يومي، وأسلوب حياة هادئ وتغذية صحية.
فوائد الأناناس للتخسيس وحرق الدهون.. يخلصك من 4 كيلو في 3 أيام
حافظي على وزنك ورشاقتك بتناول الأناناس الذي يساعد على التخلص من الدهون وإنقاص الوزن بشكل سريع. فما هي فوائد الأناناس للتخسيس وما هي المخاطر المحتمل حدوثها؟
قرنبيط الفرن.. الطعم والفائدة في طاجن واحد
القرنبيط يحتوي على نسبة هائلة من المعادن الغذائية، ويعد من أشهى الأكلات الشتوية التي تمد الجسم بالطاقة، فتعرف على طريقة عمله في الفرن
سويسرا تحظر طهي "الاستاكوزا" دون تخدير
يأتي ذلك في إطار تعديل سويسرا لقواعدها لحماية الحيوان.
طحينة السمك.. المذاق المميز لوجبة الفوسفور
المأكولات البحرية تحتاج إلى طبق من سلطة الطحينة الشهية بجوارها ليزيد من مذاقها، فكيف يتم إعدادها؟
إنفوجراف.. 8 أطعمة تمد جسمك بالطاقة.. البروكلي في المقدمة
إنفوجراف يوضح أكثر 8 أطعمة تمد جسمك بالطاقة؛ منها البروكلي والأفوكادو؛ لاحتوائها على عناصر غذائية مهمة.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
