دراسة: النوم أكثر من 9 ساعات يوميا يسبب الكوابيس
إذا كانت الكوابيس والأحلام المزعجة تراودك دائما، ربما يرتبط ذلك بنومك فترات طويلة جدا
#النوم
إنفوجراف.. ٦ عمليات مذهلة يقوم بها الإنسان أثناء النوم
إنفوجراف يوضح ٦ عمليات مذهلة يقوم بها جسم الإنسان أثناء النوم مهمة للنمو وتنظيم الطاقة وتجديد الخلايا وغيرها.
أسوأ 5 عادات تفعلها كل صباح.. بينها الاستحمام وتفقد هاتفك
أسوأ 5 أفعال يفعلها معظم البشر صباحا تجعلهم أقل نشاطا وتركيزا.
كيف تضبط نظام نومك في ٥ خطوات بسيطة
الحفاظ على نظام نومك يكون بهذه الخطوات السهلة لاستكمال حياتك وحمايتك من الأمراض
الصين تغلق "كبسولات النوم" خوفا من الحرائق
السلطات الصينية في شانغهاي تغلق كبسولات النوم التي افتتحت حديثاً، بدعوى الخوف من اندلاع الحرائق وأسباب أخرى.
6 نصائح للنوم لا غنى عنها للاعبي كمال الأجسام
أفضل الأفعال التي يجب أن ينفذها لاعب كمال الأجسام قبل النوم والتي تنعكس إيجابياً على صحة العضلات وقابليتها على النمو.
10 عادات تزيد من قابلية الإصابة بأمراض القلب
التقرير يسلط الضوء على أبرز العادات الخاطئة التي يقوم بها الإنسان وتزيد من قابليته في الإصابة بأمراض القلب دون أن يدري
6 تحذيرات جسدية تخبرك أنك تعمل أكثر من اللازم
العمل المرهق لفترات طويلة دون الحصول على الراحة يسبب العديد من الأضرار الصحية
احذر.. العمل لساعات متأخرة يضر قلبك
العمل لساعات طويلة ربما يؤثر على مزاج الموظفين ومعدلات التوتر لديهم حسب دراسة جديدة تشير إلى خطر خفي متعلق بالقلب
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
