الفاكهة والألبان والحبوب .. وجبات إفطار مثالية لعدم زيادة الوزن
نتائج الدراسة أظهرت مدى أهمية تناول وجبة الإفطار، وأهمية احتوائها على طعامٍ مغذٍ وصحي.
حياة أحلى
5 أكواب من الشاي يوميًّا تقي من السكتة الدماغية والسكري
يُتطلب أن يكون الشاي من النوع الأسود أو الأخضر، فالشاي المطعّم بالفواكه أو الأعشاب غير مجدٍ.
دراسة: مشاهدة التلفاز لأكثر من ساعتين تؤدي إلى الاكتئاب
من يشاهدون التلفاز لأقل من ساعة يوميًّا تكون فرص موتهم بأسباب طبيعية أكثر من غيرهم.
10 فوائد صحية للموز تغنيك عن الطبيب
أجمعت العديد من الدراسات والأبحاث الطبية على فوائد الموز التي لا تعد ولا تحصى.
10 نصائح بسيطة لنوم صحي ومريح
أكثر من 40 مليون شخص في الولايات المتحدة الأمريكية يعانون من الأرق وقلة ساعات النوم الصحية.
7 أشياء صغيرة يستخدمها الناس للحكم على شخصيتك
عليك الإلمام ببعض الأمور لتتمكن من فهم شخصية الإنسان عند المقابلة الأولى
لا تساعد على الهضم.. 8 أسباب تمنعك من تناول المشروبات الغازية
يؤكد مختصو التغذية أن الكولا لا تساعد على الهضم، وتسبب الغازات، وهذا عكس الاعتقاد السائد.
اتبعت نظامًا صحيًا في الأكل .. فخسرت 14 درجة من قياس ملابسها
خسارة كل هذا الوزن جعلها قادرة على السير والتنفس بشكل أفضل
حمية الـ 8 ساعات: تخلص من وزنك وتناول كل ما تشتهيه
إذا كنت تريد التخلص من وزنك الزائد، ولا تقدر على منع نفسك من الأكلات التي تشتهيها؛ فلا تقلق، ابتكرنا حمية جديدة ستعجبك.. ما التفاصيل؟
5 طرق لتقطيع البصل.. بدون دموع!
ما أن يأتي ذكر البصل حتى تنساب الدموع من عيون النساء، لكن هناك 5 طرق لتقطيع البصل بدون أن تنساب دموعك.. ما هي؟
أضرار ليلة أرق واحدة تفوق 6 أشهر من الوجبات السريعة
اكتشف العلماء أن الضرر الذي تسببه ليلة أرق واحدة فقط للجسم يعادل الأضرار التي يسببها تناول الوجبات السريعة لمدة ستة أشهر.. كيف؟
لتنعم بقلب صحي .. تناول قليلًا من الأفوكادو يوميًّا
توافر الكاروتينات البيولوجية في الأفوكادو مقارنة بالعديد من الفواكه والخضار؛ يجعل تناول الأفوكادو يوميًّا خيارًا منطقيًّا.
نصائح لتنعم بحياة صحية في الشيخوخة
يُنصح الأشخاص ممن بلغوا سن الأربعين من أعمارهم، بأن يلتزموا بهذه النصائح الذهبية.
المشي أفضل من الفيتامينات للتغلب على السرطان
نتائج دراسة تظهر أن المشي السريع يزيد من احتمالية التغلب على مرض السرطان
دراسة: طعام البيت يكافح الإصابة بالسكري
يعد تناول "طعام المنزل" الوسيلة الأفضل لمنع الإصابة بداء السكري بحسب دراسة علمية.
بالفيديو .. رانج روفر تكشف عن "إيفوك المكشوفة" وتصفها بالفاخرة
فيديو يكشف عن أول سيارة دفع رباعي مدمجة قابلة للتحويل تناسب كل المواسم
أطعمة تكسبك الماء وتقيك ألامراض
الخيار، الفجل، الطماطم، البطيخ، الفلفل، والجريب فروت، أطعمة تغنيك عن أكواب الماء الثمانية.
دراسة: جيناتك قد تكون سبب إدمانك للوجبات السريعة
إذا كنت من مدمني الوجبات السريعة، ولا تستطيع مقاومة رغبتك في تناولها معظم الأوقات، فربما يجب أن تلوم الجينات الخاصة بك.
أكثر الأشخاص إزعاجًا في المطاعم
يحرص أصحاب المطعام على إرضاء زبائنهم قدر المستطاع، لكن هناك بعض الزبائن يثيرون الإزعاج ويهدرون وقت النادل ويسبّبون الأذية للناس..
