5 طرق لحرق السعرات الحرارية دون الذهاب إلى الجيم
في حين أن ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي يساعدان على الحفاظ على اللياقة، إلا أن هناك طرقاً أخرى غير معتادة لحرق السعرات الحرارية.
حياة أحلى
تحذير من مثبطات الشهية.. مشاكل خطيرة في المعدة
حذّرت خبيرة التغذية أنجيلا كلاوزن من بعض مثبطات الشهية أو العلاجات، التي يتم الإعلان عنها لسد الشهية أو حرق الدهون وإنقاص الوزن.
أمراض الكبد.. الأسباب وطرق الوقاية
يعتبر الكبد عضو التمثيل الغذائي المركزي في الجسم ويقوم بالعديد من المهام الحيوية.
موضة المفروشات في 2022 والألوان المسيطرة
مع بداية العام الجديد 2022 يبحث كثيرون عن وسائل حديثة لتغيير ديكور المنزل لتفادي الشعور بالملل.
ما هي أفضل طريقة لفقدان الوزن؟.. خبراء يجيبون
يواجه الأشخاص العازمون على التخلص من وزنهم الزائد مع بداية العام الجديد مجموعة محيّرة من الأنظمة الغذائية وخططاً لفقدان الوزن السريع، مثل الصيام المتقطع ونظام الكيتو ونظام البحر الأبيض المتوسط.
الفاصولياء.. حل سحري للوقاية من التهاب المفاصل
دعت مؤسسة صحيّة بريطانية إلى تناول الفاصولياء مرتين أسبوعيا، مؤكدة أنها تقي من التهاب المفاصل.
إضاءة مناسبة في بيئة العمل.. نصائح مفيدة
ذكرت مبادرة "ليشت.دي" الألمانية أن الإضاءة الجيدة تعزز التركيز وتعد من أهم العوامل المساعدة في بيئة العمل.
حب الشباب العكسي.. الأعراض والعلاج
تظهر الإصابة بحب الشباب العكسي من خلال التهابات وتورم وآلام شديدة مع شعور كبير بالخزي.
فوائد البقوليات لصحة كبار السن.. تحذير من تناولها نيئة
ذكر مركز حماية المستهلك بولاية نوردراين فستفالن الألمانية أن البقوليات من الأطعمة الفائقة، لأنها تحتوي على كمية كبيرة من البروتين.
ما الغذاء الصحي أثناء فترة الدورة الشهرية؟
أفادت مجلة "بريجيت" الألمانية أنه يمكن التغلب على المتاعب الصحية خلال فترة الحيض من خلال اتباع النظام الغذائي الصحي والمستهدف.
موسلي الفاكهة.. مخاطر صحية في بعض الأنواع
أشارت مجلة "أوكو تست" الألمانية إلى أن موسلي الفاكهة يعتبر من الأطعمة الصحية، إلا أن بعض الأنواع تتضمن السكر أو حتى آثار مبيدات حشرية.
حمض الأزيليك.. سلاح فعّال ضد حب الشباب
أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية بأن هناك بعض المواد لها مفعول السحر لجمال البشرة ومنها حمض الهيالورونيك والكولاجين وحمض الأزيليك.
الرياضة مفيدة لمرضى الروماتيزم الصغار
قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال، إن ممارسة الرياضة بصورة منتظمة تفيد الذين يعانون من الروماتيزم.
4 أخطاء بسيطة تزيد الوزن حتى مع الحميات الغذائية
على الرغم من اتباع الحميات الغذائية قد يفاجأ البعض بزيادة الوزن، وقد يرجع سبب ذلك إلى بعض السلوكيات الخاطئة.
صورة هتلر تفسد احتفالات الكريسماس في قرية إيطالية
تبحث الشرطة في قرية صغيرة بإقليم توسكانا في إيطاليا عن مخربين علقوا زينة تحمل صور الزعيم النازي الراحل أدولف هتلر على شجرة لعيد الميلاد (كريسماس) في القرية.
ليلة رأس السنة بأبرد نقطة مصرية.. جبال وجمال في "رحلة المغامرين" (صور)
بين كثير من أوجه الأنشطة المختلفة في ليلة رأس السنة، يحيي البعض تلك الليلة، بزيارة مدينة سانت كاترين، في رحلة لصعود جبل موسى.
أسباب تأخر نمو الشعر.. احذري رشه بالعطر
قالت مجلة "Elle"، إن عدم نمو الشعر يرجع إلى أسباب عدة، منها ما يتعلق بالصحة ومنها ما يتعلق بطريقة العناية بالشعر.
4 فوائد مذهلة لاستبدال الماء بجميع المشروبات
أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية بأن الاستغناء عن جميع المشروبات واستبدالها بالماء فقط قد يكون له نتائج مذهلة على الجسم:
تمرين بسيط يجعلك أكثر سعادة.. يستغرق 10 دقائق
وجدت دراسة جديدة أن الجري السريع لمدة 10 دقائق يومياً يؤدي لتحسين الحالة المزاجية والمساعدة على التفكير بشكل أسرع.
