6 فوائد تنعم بها عقول الرياضيين فقط.. ما هي؟
لأن العقل السليم في الجسم السليم، تعرف على أهم الفوائد العقلية الإيجابية التي تدعم مخ الممارسين للرياضة.
#النوم
8 أسباب مفاجئة وراء صداع الصباح.. تعرف عليها
أمر مزعج جدا أن تستيقظ في الصباح وأنت مصاب بصداع شديد يجعلك غير قادر على رفع رأسك من على الوسادة من شدة الألم
8 أسباب تفسر شعورك بالإرهاق طوال اليوم
كثير من الأشخاص يشعرون بالتعب والإرهاق طوال اليوم.. تعرف على الأسباب الحقيقة لذلك
اليوجا تخفف من آثار سرطان الثدي
ربما ينبغي على الأطباء المعالجين للسرطان وصف "اليوجا" من الآن فصاعدا لمرضاهم الذين يعانون من أجل التغلب على الألم والإرهاق.
٩ نصائح للتغلب على حرارة الطقس دون تكييف
٩ نصائح بسيطة للنوم في هدوء وطقس بارد حتى لو لم يكن لديك تكييف
احذر.. التوتر قد يصيبك بهذه الأمراض
المصاب بصرير الأسنان المزمن قد يعاني من الصداع وألم الأذن والدوخة والأرق وقد يصل الأمر إلى فقدان السمع.
احذر.. قلة النوم تؤدي إلى تآكل المخ
توصل بحث جديد إلى أن الحرمان المزمن من النوم يدفع المخ إلى "أكل نفسه" ما يتسبب في تلف لا يختلف عن الذي نراه في عقول المصابين بالزهايمر.
لقاطني المدن الكبرى.. تلوث الهواء سر إصابتك بالأرق
التعرض لمستويات عالية من تلوث الهواء ربما يضر بشكل كبير فرص الحصول على ليلة نوم جيدة لا سيما بالنسبة لسكان المدن.
تحذير .. قلة النوم تجعلك أقل جاذبية
دراسة علمية تقول إن مجرد ليلتين من قلة النوم تكفيان لجعلك تبدو أقل جاذبية بكثير والتأثير سلبا على حياتك الاجتماعية
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
