٩ نصائح للتغلب على حرارة الطقس دون تكييف
٩ نصائح بسيطة للنوم في هدوء وطقس بارد حتى لو لم يكن لديك تكييف
#النوم
احذر.. التوتر قد يصيبك بهذه الأمراض
المصاب بصرير الأسنان المزمن قد يعاني من الصداع وألم الأذن والدوخة والأرق وقد يصل الأمر إلى فقدان السمع.
احذر.. قلة النوم تؤدي إلى تآكل المخ
توصل بحث جديد إلى أن الحرمان المزمن من النوم يدفع المخ إلى "أكل نفسه" ما يتسبب في تلف لا يختلف عن الذي نراه في عقول المصابين بالزهايمر.
لقاطني المدن الكبرى.. تلوث الهواء سر إصابتك بالأرق
التعرض لمستويات عالية من تلوث الهواء ربما يضر بشكل كبير فرص الحصول على ليلة نوم جيدة لا سيما بالنسبة لسكان المدن.
تحذير .. قلة النوم تجعلك أقل جاذبية
دراسة علمية تقول إن مجرد ليلتين من قلة النوم تكفيان لجعلك تبدو أقل جاذبية بكثير والتأثير سلبا على حياتك الاجتماعية
التهاب اللوزتين لدى الأطفال.. الإهمال يقود لمضاعفات خطيرة
التهاب اللوزتين من أكثر الأمراض شيوعا بين الأطفال قبل السادسة من العمر، وهو الأمر الذي قد يسبب عدة مضاعفات خطيرة.
٤ علامات بالوجه تنذر بالأمراض.. لا تتجاهلوها
٤ علامات بارزة قد تظهر على وجهنا تحذرنا من نقص فيتامينات ومشاكل صحية لا يجب تجاهلها.
5 خطوات لنوم مثالي
5 خطوات لنوم مثالي
دليل مختصر لنوم مثالي في ٥ خطوات
٥ خطوات بسيطة يجب الالتزام بها هي الضمان الحقيقي لنوم مثالي
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
