إكسبو 2020 دبي.. تجربة فريدة لعلاج آلام الظهر بجناح كازاخستان (صور)
استضاف جناح كازاخستان في إكسبو 2020 دبي، جلسة صحية استعرض خلالها تقنية الآيكون العلاجية التي تشمل مجموعة فريدة من التمارين.
حياة أحلى
أشهر 10 أسئلة عن الصيام المتقطع.. كل ما تريد معرفته
الصيام المتقطع واحد من الحميات الغذائية التي نالت شهرة وصيتا خلال السنوات العديدة الماضية، حتى ارتقى إلى مراتب الحميات الشهيرة عالميا.
حساب احتياج البروتين لبناء العضلات.. وحساب الكارب والدهون
لبناء العضلات بالشكل المطلوب يجب أن تكون على معرفة باحتياج جسمك من البروتين اللازم للعضلات، وطريقة حساب نسبته وأيضا الدهون والكارب.
رجيم اتكنز.. المسموحات والممنوعات وأضراره على صحة الجسم
ترغب في التخلص من الوزن الزائد؟ نتعرف على رجيم اتكنز وطريقة تطبيقه والمسموحات والممنوعات من الأطعمة، كما نتعرف على أضرار رجيم اتكنز.
في اليوم العالمي لكتاب الطفل.. إليك 7 نصائح لتحبب طفلك في القراءة
يعد يوم 2 أبريل هو اليوم العالمي لكتاب الطفل فكيف تجعل القراءة عادة يومية لطفلك؟ نقدم لك أبرز النصائح لتعويد الطفل وتحبيبه في القراءة.
استخدام الشاشات الإلكترونية قبل النوم.. ماذا يقول العلم في "الأضرار"؟
كسرت دراسة جديدة كل المعتقدات السابقة بشأن مساوئ استخدام الشاشات قبل النوم، وخلصت إلى أن ذلك لا يؤثر على جودته لتتضارب مع الأبحاث الأخرى.
السروال الجلدي يتألق بألوان زاهية في ربيع 2022
أوردت مجلة Elle أن السروال الجلدي يتألق بألوان زاهية في ربيع 2022 ليمنح المرأة إطلالة جذابة تعكس البهجة والتفاؤل والإقبال على الحياة.
أفكار هدايا عيد الحب 2022.. نصائح لاختيار العطر الأكثر جاذبية
تعد العطور من الهدايا الرومانسية المميزة في عيد الحب، حيث تتحول تلك الزجاجة الساحرة إلى ذكرى محفورة في الأعماق تدوم إلى الأبد.
حرق دهون البطن بـ"الأيورفيدا".. 6 حيل طبيعية وبسيطة
يعاني الملايين من تراكم دهون البطن على مر السنين ما يصعّب القضاء عليها خاصة مع التقدّم في العمر، فكيف يحل علم الأيورفيدا المشكلة طبيعياً؟.
تمارين المقاومة.. كل ما يجب أن تعرفه عنها
تمارين المقاومة من التمارين المهمة لقوة العضلات وزيادة كثافتها وإنقاص الوزن وتقوية القلب، إليك كل ما يجب أن تعرفه عن تمارين المقاومة.
لمرضى القلب.. أفضل 5 حميات غذائية لصحة جيدة
يعد النظام الغذائي الصحي ونمط الحياة عاملين أساسيين في الوقاية من أمراض القلب وإدارتها، لكن الأمر ليس بالصعوبة التي قد يتصورها البعض.
بـ"الكونسيلر".. حيل سحرية لإخفاء الهالات السوداء
قالت الرابطة الألمانية لشركات منتجات العناية بالجسم والمنظفات إن الكونسيلر يعد بمثابة عصا سحرية لإخفاء الهالات السوداء.
الصرع لدى كبار السن.. لا تتجاهل هذه الأعراض
يعد الصرع ثالث أكثر أمراض الجهاز العصبي شيوعاً لدى كبار السن بعد الخرف والسكتة الدماغية.
تساعد على النوم بشكل أسرع.. ما هي حيلة القدم السحرية؟
يعاني كثير من الأشخاص من الأرق وصعوبة في النوم ليلاً، الأمر الذي يتبعه عدم القدرة على مواصلة اليوم التالي بكفاءة وتقلب المزاج.
طريقة تنظيف أظافر القدمين من الأوساخ.. خطوات بسيطة
تنظيف الأظافر من أساسيات العناية الشخصية حيث إنها قد تتجمع بها البكتيريا والأوساخ.. وفيما يلي طريقة تنظيف أظافر القدمين من الأوساخ.
احذر الإكثار من شرب عصير الليمون.. 5 أضرار خطيرة
الإكثار من تناول عصير الليمون قد ينتج عنه بعض المشاكل الصحية، رغم الأمور الإيجابية الكثيرة التي يوفرها مثل إمداد الجسم بالسوائل.
تحذير من الإفراط في استخدام قطرات الأنف
تساعد قطرات الأنف في علاج نزلات البرد وآلام الأذن؛ حيث تعمل على علاج حالات الاحتقان وتنظيف الأذن، لكن هناك بعض الضوابط لاستخدامها.
فوائد اللوز.. صديق القلب ومفتاح إنقاص الوزن
استعرض الدكتور ماتياس ريدل فوائد اللوز، حيث يعد صديقا للقلب؛ إذ يساعد في الحفاظ على المستوى الطبيعي للكوليسترول في الدم.
رجيم لمرضى السكري النوع الثاني... وأفضل نظام غذائي
يمكن لمرضى السكري من النوع الثاني اتباع نظام غذائي للرجيم يساعد على فقدان الوزن وللوقاية من حدوث مضاعفات، تعرفوا على أفضل نظام غذائي.
